ለፀጉር መጥፋት የካሮት ዘይት
ካሮት ዘይት ለተፈጥሮ ፀጉር ፣ ለጠንካራ እና ጤናማ ፀጉር ከካሮት ዘይት ጋር የሚደረግ ሕክምና . ለቆዳ ጥቅሞቹ በተሻለ የሚታወቅ ቢሆንም ፣ በካሮት ውስጥ የሚገኙት ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ጠንካራ እና ጤናማ ፀጉር እንዲኖርዎት ይረዳዎታል።
ለፀጉርዎ የካሮት ዘይት ሕክምናዎች ጥቅሞች ሰምተው ያውቃሉ?
በአጠቃላይ ፣ ፀጉርዎ በእያንዳንዱ 1 ሴንቲሜትር ያድጋል ወር . ይህ እድገት በአመጋገብዎ በሚያገኙት ንጥረ ነገር ምክንያት ነው። አመጋገብዎ የተሻለ እና ጤናማ ፣ ፀጉርዎ ጠንካራ ይሆናል።
በተመሳሳይ መንገድ , በተፈጥሯዊ ምርቶች አማካኝነት ፀጉርዎን በንጥረ ነገሮች ማጠንከር ይችላሉ ከቪታሚኖች እና ማዕድናት ከፍተኛ ክምችት ጋር።
ለፀጉርዎ የካሮት ዘይት ጥቅሞች
ካሮት ለፀጉር እድገት። ካሮት ለጤንነትዎ ፍጹም መሆኑን እናውቃለን። አንዳንድ ጥቅሞች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ቫይታሚኖችን ሲ እና ኢ ይይዛሉ እነዚህ ቫይታሚኖች በጭንቅላትዎ ውስጥ የደም ዝውውርን ይጨምሩ ፣ ይከላከሉ ያለጊዜው ግራጫ ፀጉር።
- ካሮቶች የራስ ቆዳዎን ከውጭ ብክለት ይከላከላሉ ፣ እንደ ብክለት ፣ ፀሐይ ፣ የአየር ሁኔታ ፣ ወዘተ.
- የፀጉር መርገፍ ሁል ጊዜ በደረቅ ፣ ደነዘዘ ፣ ባልተለመደ ፀጉር ይታጀባል። ካሮትን መመገብ ፀጉርዎን ለስላሳ እና ብሩህ ያደርገዋል።
- ለቫይታሚን ይዘት (ኤ ፣ ቢ 1 ፣ ቢ 2 ፣ ቢ 6 ፣ ሲ ፣ ኢ ፣ ኬ) ምስጋና ይግባው ፣ እነሱ የፀጉርዎን እምብርት ያጠናክራሉ እና ፀጉርዎ የተሻለ ይመስላል።
- ካሮት እንዲሁ ይመከራል ፀጉርዎ በፍጥነት እንዲያድግ ለመርዳት። ለፖታስየም ፎስፌት እና ለቪታሚኖች ከፍተኛ ይዘት ምስጋና ይግባቸው። እነዚህ የፀጉር ሥርን የሚያነቃቁ እና የፀጉር መርገፍን ይቀንሳሉ።
- ካሮት ለፀጉርዎ ከሚያስገኛቸው ብዙ ጥቅሞች በተጨማሪ እነሱ ለእርስዎ ፍጹም ናቸው ቆዳ ፣ የዓይን እይታ እና በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል።
ለፀጉር የካሮት ዘይት እንዴት እንደሚሰራ
ከካሮት ዘይት ጋር ከኮኮናት እና ከማር ጋር የሚደረግ ሕክምና
ለፀጉር የካሮት ዘይት ጥቅሞች። በቫይታሚን ኢ የበለፀጉ በመሆናቸው ካሮት የፀጉር መርገፍን ይዋጋል። በተጨማሪም ፣ ፀጉርዎ ብሩህ እና ጤናማ ያደርጉታል።
ኮኮናት የሆድ ድርቀትን ለመዋጋት ፍጹም የሚያደርጉ አስፈላጊ ዘይቶችን ይ containsል። ለዚሁም ተስማሚ ነው የፀጉርን እድገት ማነቃቃትና እርጥበት እንዲቆይ ማድረግ። በመጨረሻም ማር ጸጉርዎን ያስተካክላል።
ግብዓቶች
- ሁለት ካሮት
- ½ ኩባያ የኮኮናት ዘይት (ይህ ዘይት ከሌለዎት የኮኮናት ወተት ወይም የኮኮናት ክሬም መጠቀም ይችላሉ)
- አንድ የሾርባ ማንኪያ ማር
አስፈላጊ ነገሮች
- ድብልቁን ለማጣራት ወንፊት ወይም ጨርቅ።
መመሪያዎች
- ካሮትን ይታጠቡ ፣ ይቅቡት ወይም በጣም በጥሩ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና ከዚያ ጭማቂውን ያውጡ።
- የካሮት ጭማቂውን ከኮኮናት ዘይት እና ከማር ጋር ይቀላቅሉ።
- ለስላሳ ፓስታ ሲያገኙ እባክዎን ዘይቱን ለመለየት በጨርቅ ወይም በወንፊት ውስጥ ያድርጉት።
- ከዚያ ያገኙትን የካሮትት ዘይት ወስደው በመላው ፀጉርዎ ላይ ከሥሩ እስከ ጫፉ ድረስ ይተግብሩ።
- ከዚያ የሻወር ክዳን ይልበሱ እና ዘይቱ ለግማሽ ሰዓት እንዲጠጣ ያድርጉት።
- ከሰላሳ ደቂቃዎች በኋላ እንደተለመደው ፀጉርዎን ይታጠቡ።
- ለተሻለ ውጤት ፣ ይድገሙት ይህ ሕክምና በየ 15 ቀናት።
ከካሮት ፣ ከአቦካዶ እና ከእንቁላል ጋር የሚደረግ ሕክምና
ከሥሩ በተጨማሪ ይህ ሕክምና ፀጉርዎን ለማደስ የሚረዱ ሁለት ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ያጠቃልላል።
አቮካዶ ፀጉርዎን በጥልቀት ያጠጣዋል ፣ እና እንቁላሉም ይሰጣል የፀጉርዎ ንጥረነገሮች እና ከውጭ ጥቃቶች ለመከላከል ቀላል የመከላከያ ሽፋን።
ግብዓቶች
- ½ ኩባያ የካሮት ጭማቂ
- የተገረፈ እንቁላል (የቅባት ፀጉር ካለዎት ፣ የእንቁላል ነጭን ብቻ ይጠቀሙ)።
- አንድ አቮካዶ
አስፈላጊ ነገሮች
- አንድ የሻወር ካፕ
መመሪያዎች
- የካሮቱስ ጭማቂ እና እንቁላል በእቃ መያዣ ውስጥ ይቀላቅሉ።
- ከዚያ አቮካዶውን ይክፈቱ ፣ ዱባውን ያስወግዱ እና ወደ ድብልቁ ውስጥ ይጨምሩ።
- ለስላሳ ፓስታ እስኪያገኙ ድረስ ሁሉንም በአንድ ላይ ይምቱ። ከዚያ ይህንን ድብልቅ በፀጉርዎ ላይ እንደ ሻምፖ አድርገው ይተግብሩ። ሁሉንም ነገር መሸፈኑን ያረጋግጡ።
- ፀጉርዎን በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ያስቀምጡ እና በሚተኛበት ጊዜ ህክምናው ሥራውን እንዲያከናውን ይፍቀዱ። የመታጠቢያ ካፕ ከጭንቅላቱ ላይ ቢወድቅ ከመተኛትዎ በፊት ትራስዎ ላይ ፎጣ እንዲለብሱ እንመክራለን።
- በመጨረሻም ጠዋት ላይ ብዙ በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠቡ።
በካሮት ዘይት ፣ ባቄላዎች እና እርጥበት ባለው ክሬም የሚደረግ ሕክምና
ግብዓቶች
- አንድ ካሮት
- አንድ ጥንዚዛ
- ½ ኩባያ ውሃ
- አንድ የሾርባ ማንኪያ ስኳር
- ¼ ኩባያ እርጥበት ክሬም
አስፈላጊ ነገሮች
- አንድ ማጣሪያ
መመሪያዎች
- ካሮትን እና ድንቹን ይታጠቡ እና ይቅፈሉ።
- ከዚያ ካሮት ፣ ቢት ፣ ውሃ እና ስኳር በብሌንደር ውስጥ ያስቀምጡ እና ብዙ ወይም ያነሰ ለስላሳ ድብልቅ እስኪያገኙ ድረስ ይቀላቅሉ። ድብልቁን ያጣሩ እና ከዚያ እርጥበት ባለው መያዣ ውስጥ አፍስሱ።
- ከዚያ በደንብ ይቀላቅሉ።
- ይህንን ድብልቅ ከመተግበሩ በፊት በመጀመሪያ እንደተለመደው ፀጉርዎን ይታጠቡ።
- ከዚያ ይህንን የካሮት ዘይት ከፀጉርዎ ሥሮች እስከ ጫፎቹ ድረስ ይተግብሩ እና በእርጋታ ውስጥ ማሸት።
- ለ ይተውት ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች .
- በመጨረሻም በቀዝቃዛ ውሃ ያጥቡት።
የካሮት ባህሪዎች እና ጥቅሞች ለፀጉር
ካሮት ብዙ ቁጥር ያላቸው ንጥረ ነገሮች ያሉት ምግብ ነው ፣ ስለሆነም ለጤንነታችን እና ለአካላችን ትክክለኛ አሠራር በጣም ጠቃሚ እንደሆነ በብዙ አጋጣሚዎች ሰምተዋል። ይህ የሰውነታችንን ውስጠኛ ክፍል ብቻ ሳይሆን ውጫዊ አካባቢዎችን ፣ እንደ ቆዳ ወይም ፀጉርን ያጠቃልላል።
የካሮት ባህሪዎች እና ጥቅሞች በቫይታሚን ኤ እና በቫይታሚን ሲ የበለፀገ በመሆኑ በጥቅሉ ውስጥ ተካትቷል። እሱ ከፍተኛ የፀረ-ተህዋሲያን ምንጭ ከመሆኑ በተጨማሪ ቤታ ካሮቲን እና እንደ ፖታስየም ያሉ ማዕድናት ይ percentageል። ይህ ሁሉ ይህ አስደናቂ ምግብ ለፀጉር ጥሩ ጤናን ይሰጣል ብሎ ያስባል። ስለዚህ ፣ እ.ኤ.አ. የካሮት ባህሪዎች እና ጥቅሞች ለፀጉር ናቸው።
- የፀጉር መርገፍን ይከላከላል; በተለይ በዓመቱ ውስጥ እንደ መከር እና ፀደይ ፣ ጸጉራችን የፀጉር ኪሳራ ሲጨምር ፣ እሱን በአግባቡ ለመመገብ ፣ እሱን ለመቀነስ ለመሞከር በጣም ይመከራል። ቫይታሚኖች ኤ እና ሲ ይህንን ሂደት ለመዋጋት ይረዳሉ።
- የበለጠ ዘላቂ እና ብሩህ; የእርስዎ የአየር ጠባይ በአየር ሁኔታ ወኪሎች ከተጎዳ ፣ ደረቅ ሆኖ ይታያል እና በቀላሉ ሊሰበር ይችላል ፣ ይህ ማለት በደንብ አልተመገበም ማለት ነው። በካሮት የቀረቡት ቫይታሚኖች እና ማዕድናት የበለጠ ተጣጣፊነትን ከማግኘት እና በጠቃሚ ምክሮች ውስጥ ጥቂት እረፍቶችን ከመሰቃየት በተጨማሪ ፀጉር የበለጠ እንዲበራ እና እንዲጠነክር ይረዳሉ።
- የፀጉርን እድገት ማነቃቃት; ቫይታሚኖች በጭንቅላቱ ላይ የደም ዝውውርን ስለሚጨምሩ ፣ የፀጉርን እድገት ሂደት ስለሚያፋጥኑ እና ለፀጉር ሥሩ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ስለሚያገኙ ፀጉርዎ በትንሹ ፈጣን ፍጥነት እንዲያድግ ከፈለጉ ወደ ካሮት መዞር ይችላሉ።
የካሮት ፀጉር ጭምብል ደረጃ በደረጃ እንዴት እንደሚሠራ
ይህ ምግብ ፀጉርዎን እንዲመግብ ፣ በአመጋገብዎ ውስጥ በመደበኛነት እንዲያካትቱ ይመከራል ፣ ግን የበለጠ በተለየ መንገድ እንዲሠራ ከፈለጉ ፣ ዋናው ንጥረ ነገር ካሮት የሆነውን ጭምብል እንዲጠቀሙ እንመክርዎታለን። በቤት ውስጥ እራስዎ ማድረግ ስለሚችሉት ማድረግ ከባድ ነው ፣ እና በጣም ርካሽ ይሆናል። ወደ ካሮት የፀጉር ጭምብል ያድርጉ ፣ እርስዎ ያደርጉታል የሚያስፈልግ
ግብዓቶች
- አንድ ካሮት
- አንድ ሙዝ
- 1/2 የሾርባ ማንኪያ ማር
ሌሎች ሁለት ንጥረ ነገሮች ጥልቀት ያለው አመጋገብ ፣ የበለጠ እርጥበት እና አስፈላጊነትን ስለሚሰጡ ካሮት በፀጉርዎ ላይ የሚያሳድረውን ተፅእኖ ያሻሽላሉ።
ማብራሪያ እና ህክምና
- ካሮቹን እና ሙዝውን ቀቅለው ይቁረጡ እና ግማሽ የሾርባ ማንኪያ ማር ይጨምሩ።
- ፈሳሽን ሳይሆን ክሬም ካለው ሸካራነት ጋር ተመሳሳይነት ያለው ድብልቅ ለማግኘት ድብልቅን ይጠቀሙ።
- ይተግብሩት ፣ ጸጉርዎን እርጥብ ያድርጉት ፣ እና ከሥሩ እስከ ጫፉ ድረስ ያሰራጩት እና ለ 20 ደቂቃዎች ያቆዩት።
- ከዚያ ፀጉርዎን ያጥቡት እና ሻምoo ያጥቡት እና ያጥቡት።
- ይህንን ጭንብል እንዲጠቀሙ እንመክራለን በሳምንት አንድ ግዜ የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት።
የፀጉር ጭምብል ለመሥራት የካሮት ዘይት
ለፀጉር ካሮት ባህሪዎች የሚጠቀሙበት ሌላው መንገድ በሁሉም ጭምብሎችዎ ውስጥ ማካተት ነው። እንዴት ማድረግ ይችላሉ? ጥቂት ጠብታዎችን ካሮት ዘይት ይጨምሩበት የበለጠ ጥቅሞችን ለመጨመር ሁሉም። ቀጥታ በሆነ መንገድ በቤት ውስጥ ማድረግ ይችላሉ። ይህንን ለማድረግ እርስዎ ብቻ ያስፈልግዎታል
ግብዓቶች
- ሶስት ካሮት
- የወይራ ዘይት
ዝግጅት እና አጠቃቀም
- ካሮቹን መጀመሪያ ቀቅለው ይቅቡት።
- እነሱን ሲያዘጋጁ ፣ ድስቱን ይውሰዱ ፣ ካሮቹን ይጨምሩ እና ሙሉ በሙሉ እስኪሸፍናቸው ድረስ የወይራ ዘይቱን ይጨምሩ።
- ከ 65ºC እስከ 90ºC ባለው ጊዜ ውስጥ እንዲሞቁ ያድርጓቸው ፣ እና ዘይቱ ብርቱካንማ ወይም ቀይ ቀለም እንዳለው ሲመለከቱ ፣ ድብልቁን ከእሳቱ ውስጥ ማስወገድ ይችላሉ።
- በመስታወት ማሰሮ ውስጥ እንዲይዙት የምንመክረውን ዘይት ብቻ እንዲኖርዎት ያጣሩ።
- ሲቀዘቅዝ በሁሉም ጭምብሎችዎ ላይ ማከል ይችላሉ።
ማጣቀሻዎች
- አልቬስ-ሲልቫ ጄ ፣ እና ሌሎች። (2016)። አስፈላጊ ዘይት። DOI ፦
10.1155 / 2016/9045196 - ሞሪታ ቲ ፣ እና ሌሎች። (2003)። ማይሬሲሲን ከኑምሜግ (ማይሪቲካ ፍራፈርስ) የማይጠበቅ ውጤት
10.1021/jf020946n - Sieniawksa E, et al. (2016)። የካሮት ዘር አስፈላጊ ዘይት
10.1016/j.indcrop.2016.08.001
ይዘቶች
- ለፀጉር መጥፋት የካሮት ዘይት
- ለፀጉርዎ የካሮት ዘይት ጥቅሞች
- ለፀጉር የካሮት ዘይት እንዴት እንደሚሰራ
- ከካሮት ዘይት ጋር ከኮኮናት እና ከማር ጋር የሚደረግ ሕክምና
- ግብዓቶች
- አስፈላጊ ነገሮች
- መመሪያዎች
- ከካሮት ፣ ከአቦካዶ እና ከእንቁላል ጋር የሚደረግ ሕክምና
- ግብዓቶች
- አስፈላጊ ነገሮች
- መመሪያዎች
- በካሮት ዘይት ፣ ባቄላዎች እና እርጥበት ባለው ክሬም የሚደረግ ሕክምና
- ግብዓቶች
- አስፈላጊ ነገሮች
- መመሪያዎች
- የካሮት ባህሪዎች እና ጥቅሞች ለፀጉር
- የካሮት ፀጉር ጭምብል ደረጃ በደረጃ እንዴት እንደሚሠራ
- ግብዓቶች
- ማብራሪያ እና ህክምና
- የፀጉር ጭምብል ለመሥራት የካሮት ዘይት
- ግብዓቶች
- ዝግጅት እና አጠቃቀም