ፀጉርዎን ለማጠብ የሰውነት ማጠብን መጠቀም ይችላሉ? . የሰውነት ማጠብን እንደ ሻምoo መጠቀም ይችላሉ? እርስዎ መቼም እንዳደረጉት አላውቅም ፣ አንዳንዶች ያሏቸው ይመስለኛል ፣ እኔ ስሮጥ ቢያንስ ያንን አም admit መቀበል አለብኝ ከሻምoo ውጭ ወይም እኔ ቀድሞውኑ በሻወር ውስጥ ነኝ ፣ እና እኔ እንዳልወሰድኩ ተገነዘብኩ ሻምoo እኔ አንዳንድ ጊዜ ወደ ተግባር እገባለሁ ገላ ማጠቢያ ፣ ግን ፍጹም ነው ይህንን ለማድረግ ?
ሻምፖዎችን ያድርጉ እና የሰውነት ማጠቢያዎች በጣም ተመጣጣኝ አወቃቀር አላቸው ? ሁለቱም ከአንዳንድ የማስተካከያ ንጥረ ነገሮች ጋር የፅዳት ሻጮችን ይጠቀማሉ። ልዩነቱ? የሰውነት ማጠብ አነስተኛ ጠጣር ሳሙናዎችን ይጠቀማል - እነሱ የተነደፉ ናቸው ለስላሳ ቀዳዳዎች እና ቆዳ ፣ ያ ከፀጉር የበለጠ የሚነካ ነው። እነሱ ለፀጉር ይሠራሉ ፣ ግን ጥልቅ ንፁህ ዘይትን ወይም ከባድ የመገንባትን የፀጉር ፍላጎቶች አያቀርቡም።
እኔ በተጠቀምኩበት ጊዜ ሁሉ ፣ ለእኔ ጥሩ ቢሠራ ከዚህ በፊት አስቤ ነበር ስሜታዊ ቆዳ ፣ ለምን ለጭንቅላቴ መጥፎ አይሆንም። የሰውነት ማጠብ ሀ እስካለ ድረስ ይህ አንዳንድ አመክንዮ ይኖረዋል ገለልተኛ ፒኤች ለቆዳችን ፣ ማለትም ፣ አንድ ደረጃ 5.5 . እውነታው ግን የራስ ቆዳ ቆዳ ከሌላው የሰውነት አካል የተለየ አይደለም ፣ ግን የተለየ ፍላጎቶች አሉት ፣ ምክንያቱም እኛ ስላለን መፍዘዝ ፣ seborrhea ፣ ወይም ሌሎች ችግሮች .
ግልፅ የሆነው የሻምፖው ዋና ተግባር ማጽዳት ነው ፣ እና በአካል መታጠብ ፣ እኛ እናደርገዋለን ፣ ማድረግ የማንችለውን ማንኛውንም ማከም ነው የተወሰነ ችግር ወይም የእኛን ያድርጉ ፀጉር ጥሩ ይመስላል . በእኔ ሁኔታ ፣ እኔ ስሠራው ፣ ለመናገር ጸጉሬ በጣም እስፓርቶ ነበር። ምንም ኮንዲሽነር ወይም ማለስለሻ ንጥረ ነገሮች ስላልኖሩት ጤናማ የሆነ ነገር ፣ ስለዚህ ይህ በሚሆንበት ጊዜ ፣ ገላውን ከታጠበ በኋላ ሁል ጊዜ ወደ ሴረም ወይም ወደ ቢፋሲክ መሄድ ነበረብኝ።
ለማጠቃለል ፣ ለመጠቀም የተሻለ ነው ሰውነቱ በችኮላ ብቻ ይታጠባል ፣ ጽዳት ያነፃናል ፣ ግን ፀጉራችንን አያበላሽም ፣ ወይም ማንኛውንም የራስ ቅል ችግር አያስተናግድም። እንዲሁም ይህ የሰውነት መታጠቢያ በሚሆንበት ጊዜ ይህ ብቻ ተፈፃሚ መሆኑን ያስታውሱ ፒኤች 5.5 ፣ ሁሉም የሰውነት ማጠብ የማይታዘዝ ፣ አለበለዚያ እኛ ፀጉራችንን እንጎዳ ይሆናል።
በየቀኑ የሚሠሩት ዋና ስህተቶች እና ፀጉርዎን ያበላሻሉ
ሄይ እርስዎ ፣ አዎ እርስዎ ፣ እርስዎ እንደ ቢዮንሴ እራሷን ፀጉር መንቀጥቀጥ ይወዳሉ ፣ ጓደኛዎን ፀጉር ያለው ምርጥ ሻምoo እንዲገዛ ይጠይቁታል ፣ እና ፀጉርዎ በደንብ ሳይታጠፍ ከቤት አይወጡም። ተለይቶ ይሰማዎታል?
ደህና ፣ ከዚያ ፀጉርዎ እንዴት እንደሚሰበር እና ጫፎቹ እስከ 3 ክፍሎች እንደሚከፈቱ ሊያውቁ ይችላሉ። የሻምፖው ጠርሙስ ያዘዘውን ደረጃዎች በመከተል የፀጉራችንን እንክብካቤ እንደምንከባከብ እናምናለን ፣ ግን እውነታው በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ውስጥ ከምግብ እስከ መተኛት ድረስ የፀጉራችንን ጤና የሚነኩ በርካታ ስህተቶችን እንሠራለን።
1. ጣፋጭ ህልሞችዎን ይመልከቱ
በትክክል ለማረፍ በሕጋዊው የ 8 ሰዓታት እንቅልፍ የሚያከብር ከሆነ ስሌቱ ቀላል ነው -እርስዎ ⅓ ቀንዎን በአልጋ ላይ ያሳልፉ ፣ እና የሚያደርጉት በመላ ሰውነትዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል .
ከትራስ ጋር ያለው ግጭት ወደ ቲና ተርነር ከእንቅልፋችን የምንነቃበት የጠዋት የፍሪዝ ውጤት ጥፋተኞች አንዱ ነው። በትክክል ይህ ግጭት ፀጉርን ሊያዳክም ይችላል። እሱን ለመቃወም አንደኛው መንገድ ወደ ሐር ትራሶች ጎን መሄድ ነው።
በእርግጥ የእነዚህ የሌሊት ስህተቶች አካል ከፀጉርዎ ጋር ተኝቶ መተኛት ነው , ጸጉርዎ እየደፈጠጠ ስለሆነ አስከፊ ስህተት - ወይም እየደበዘዘ ሲሄድ እርጥብ ማድረጉ ፣ የራስ ቅሉ አይተነፍስም ፣ እና ጉንፋን እንኳን መያዝ ይችላሉ።
2. ማጠብ እና ማጠብ
ምንም እንኳን ሁለት ተቃራኒ ጽንሰ -ሀሳቦች ቢኖሩም - አንደኛው እርስዎ ቅባታማ መሆኑን ባዩ ቁጥር ፀጉርዎን ማጠብ እንዳለብዎ ይከራከራሉ ፣ ሁለተኛው ደግሞ ያንን ያረጋግጣል። እሱን 2 ወይም 3 ጊዜ ማጠብ ተመራጭ ነው በሳምንት - እውነታው ከመጠን በላይ ማጠብ የሚሰጠውን የተፈጥሮ ዘይቶች ያስወግዳል። የራስ ቅሉ እና የትኛውን ሥሩን ለመጠበቅ አስፈላጊ ናቸው እና የፀጉሩን ትክክለኛ እርጥበት ጠብቆ ማቆየት .
የቆዳ ህክምና ባለሞያ ሜሪ ፒ ሉፖ የዘይት ፀጉር ቢኖረዎት ወይም ሳይታጠቡ ለማጠብ ትክክለኛው መንገድ ማጠብ መሆኑን ለአሜሪካው አልዩር ድርጣቢያ አረጋግጠዋል። ከጭንቅላቱ በጣም ቅርብ በሆነው በሁለት ሴንቲሜትር ፀጉር ላይ ሻምooን እና ማሸት ላይ ያተኩሩ ቀድሞውኑ ቆሻሻ ፣ ቅባት እና ላብ የሚከማችበት ነው። ለማብራራት ፣ ቀዝቃዛው ውሃ ፣ የተሻለ ይሆናል።
3. ፀጉሩን ከታጠበ በኋላ ወዲያውኑ
ከመድረቁ በፊት ፣ የፎጣ ቅጽበት አለ። ተወ. አቁም ፣ በሕይወት ውስጥ እንደገና ፀጉርዎን አይላጩ ምክንያቱም በእንቅስቃሴው ያገኙት ብቸኛው ነገር ቃጫውን ማሸት እና ጫፎቹን መክፈት ነው። ማሪዮ ቴስቲኖ ተምሳሌት በሆነበት በጣም ፋሽን በሆኑ ጥምጣዎች በፎጣ ውስጥ ቢንከባለል ይሻላል? ወይም ፣ ይህ ፀጉር እንዲደናቀፍ እና እንዲሰበር ስለሚያደርግ። አንድ አማራጭ ፀጉርዎን ከጥጥ ሸሚዝ ጋር ማድረቅ ሊሆን ይችላል ፣ በግልጽ ያረጀ ወይም ከእንግዲህ የማይጠቀሙት።
4. ቅጥ እና ማድረቂያ ፣ አደገኛ አጋሮች
ፀጉርን ለመቆጣጠር እና ሁል ጊዜ በደንብ እንዲጣበቅ ከሚያስችሉት ቁልፎች መካከል አንዱ ጥንድ ፣ ብረት ፣ ማድረቂያ ፣ ion ብሩሽ እና የእነዚህ አንድ ሺህ አንድ ተለዋጮች ሊሆኑ ይችላሉ። ሆኖም ግን ሙቀት ለፀጉሩ ጤና ጥሩ ጓደኛ ሆኖ አያውቅም .
ይህ ማለት በፀጉር አስተካካይ ማበጠሪያ ማቆም አለብን ማለት ነው? አይደለም ፣ ምንም እንኳን እንደ ዕለታዊ መሣሪያ እንዲጠቀሙበት ባይመከርም። የሙቀት ጠባቂዎች በቅጦች እና ማድረቂያዎች ከተሰጠዎት ሙቀት ፣ እንዲሁም አንፀባራቂን ከማሳደግ የሚከላከልልዎትን ፊልም ለመፍጠር ይረዳሉ።
ነገር ግን ፀጉርን ሲያስተካክሉ ግምት ውስጥ መግባት ያለበት ሌላ ገጽታ የእኛን ሠራተኛ የሚለቃውን ወይም የሙቀት መጠኑን ከ 185º በላይ እንዳይሆን በእጅ ማስተካከል የሚችልበትን ሙቀት ሲመርጥ ነው።
5. በእርግጥ ፀጉርዎን እንዴት ያደርቁታል?
ከመጠን በላይ ውሃ ከፀጉር ገና ስላልተወገደ የማድረቂያውን ሙቀት በቀጥታ ወደ እርጥብ ፀጉር መተግበር ፣ ያበላሸዋል። ሊወገድ የሚገባው ሌላ ልምምድ ማድረግ ነው አሁንም እርጥብ በሚሆንበት ጊዜ በማበጠሪያ እና በማድረቂያው ለማለስለስ ይሞክሩ . በእርግጥ በማድረቂያው እና በፀጉር መካከል ትክክለኛውን ርቀት ጠብቆ ማቆየትም መሰበርን ለመከላከል ይረዳል።
6. ሚዛናዊ ያልሆነ ፀጉር
ያ በፊልሙ ውስጥ ፣ ስለእሱ እንነጋገራለን እርጥበት እንደ ዋናው ውበት እና ጤና የአካሉ ምንም አያስገርምም ፣ ግን ቁልፉ ነው። የሽዋዝኮፕፍ ባለሙያዎች እንዲህ ይላሉ ፀጉር ከ 15 እስከ 17% ውሃ ይፈልጋል እና ያንን ውሃ ለፀጉሩ ለማቅረብ ከሁሉ የተሻለው መንገድ በአንድ በኩል ከውስጥ በምግብ በኩል እና በሌላ በኩል ውሃ በሚጠጡ መዋቢያዎች በኩል ነው። ከተፈጥሯዊ ዘይቶች ጋር ጭምብሎች ፣ እንደ ማንጎ ፣ አቮካዶ ወይም ማር ያሉ ንጥረ ነገሮች ሁል ጊዜ ትክክለኛ ምርጫ ናቸው . ነገር ግን ከመታጠቢያው ባሻገር ፀጉርን በደረቁ ዘይቶች ውሃ ማጠጣት ፣ በባልሳም በመደመር ወይም በውበት ሳሎኖች ውስጥ የውሃ ማከሚያ ሕክምናዎችን መጠገን ይችላሉ።
7. ከፀጉር አስተካካይዎ ጋር ይስማማሉ?
ማን አንድ ነገር ይፈልጋል ፣ አንድ ነገር ያስከፍላል። ስለ ፀጉር አስተካካይ ማውራት ሲመጣ እንደ ቤተመቅደስ እውነት የሆነች እናት ሐረግ። በባህሪያቱ ፣ በሕክምናዎቹ እና በቅጥቱ መሠረት ፀጉርን ለመቁረጥ ትክክለኛ የጊዜ ክፍተት አለ ፣ እና ይህ ሁኔታ በየትኛውም ሁኔታ ከሦስት ሳምንታት እንደማይበልጥ አስቀድመን እንገምታለን። አዎ ፣ በየሶስት ሳምንቱ ፣ ነፍስዎን ቢጎዳ እንኳን ጫፎቹን መቁረጥ አለብዎት። በዚህ መንገድ ብቻ ፣ የጠቃሚ ምክሮቹ መሰባበር ይከለከላል ፣ እና ፍጹም የፀጉር አሠራር ሁል ጊዜ ይለብሳል።
8. የፀጉርዎ ቀለም ‹ሐሰተኛ ጓደኛ› ነው
እነሱ ድምቀቶች ፣ ድምቀቶች ፣ ባላጌ ፣ የካሊፎርኒያ ድምቀቶች ፣ ቋሚ ቀለም ፣ ወይም የተለመደው የቀለም ዘዴዎ ይሁኑ ፣ ኬሚካሎች የፀጉር ፋይበርን ያበላሻሉ . አይ ፣ እሱ ምስጢር አይደለም ፣ እና አይደለም ፣ የፀጉራችንን ቀለም መለወጥ አናቆምም። ሆኖም ፣ ለማቅለሚያ ሕክምናዎች የተጋለጠ ፀጉር በከፍተኛ ጥንቃቄ መንከባከብ አለበት ፣ እና ከፍተኛ እርጥበት የሚያመጡ ምርቶች እነዚያ ታላላቅ አጋሮች ናቸው።
9. ጎማዎቹ እና ሹካዎቹም ቦታቸውን ይገባሉ
ፀጉርዎን በጅራት ጭራ ውስጥ ማድረጉ ፣ ሕይወታችንን በእጅጉ የሚያመቻች ያ ቀላል የእጅ ምልክት የሚመጣው ጸጉሩን ከሚያጠነክር እና ከሚጎዳ ጠባብ የጎማ ባንድ እጅ ነው። በአንገቱ ጫፍ ላይ ያለው ፀጉር ሁል ጊዜ አጭር ነው ለምን ይመስልዎታል?
በተመሳሳይ ፣ ያ የፀጉር ማያያዣዎች ፣ በጣም የተጣበቁ ጥንቸሎች ፣ ማንጠልጠያዎችን ማንሳት ፣ ወይም በጥብቅ የፕራሺያን ተግሣጽ ፀጉርን የሚቆጣጠር ጭንቅላት ላይ ተቸነከሩ እንዲሁም ፀጉርን በመበጣጠስ መጥፎ ነገር ያድርጉ።
10. እርስዎ የሚበሉት እርስዎ ነዎት
መመገብ ለፀጉር ጤናም ተጠያቂ ነው። ፀጉርን ማብራት የሚችሉ ምግቦች ካሉ ፣ ሰውነታችን የሚያስፈልጋቸውን ሁሉንም ንጥረ ነገሮች አለማካተቱ ፀጉርን የበለጠ ተሰባሪ ያደርገዋል . የፀጉር ፋይበር ጠንካራ ሆኖ እንዲያድግ እና ስብሩን በጣም ሩቅ ለማድረግ ፕሮቲኖች አስፈላጊ ናቸው።ሰውነት በፀጉር መታጠብ።
ማጣቀሻዎች
- Callewaert ሲ, et al. (2014)። ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍለ ጊዜ በኋላ ፖሊስተር እና የጥጥ ልብስ የማይክሮባላዊ ሽታ መገለጫ። DOI ፦
10.1128 / AEM.01422-14 - ምግብ የሰውነት ሽታ ሊያስከትል ይችላል? (nd)።
berkeleywellness.com/healthy-eating/food/slideshow/can-food- because-body-odor - ሺፍማን ኤስ.ኤስ. (2018)። በመድኃኒቶች ጣዕም እና ማሽተት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ። DOI ፦
10.1016/j.wjorl.2018.02.005 - ስዋንሰን ጄ. (2018)። ፍንቶሴሚያ - የማሽተት ቅluት መንስኤ ምንድነው?
mayoclinic.org/daseases-conditions/temporal-lobe-seizure/expert-answers/phantosmia/faq-20058131 - ለጤናማ ፀጉር ጠቃሚ ምክሮች። (nd)።
aad.org/public/skin-hair-nails/hair-care/tips-for-healthy-hair
- አፍሪካ-አሜሪካዊ ፀጉር-ለዕለታዊ እንክብካቤ ምክሮች። (nd)
aad.org/public/skin-hair-nails/hair-care/african-american-hair
ይዘቶች