በጣም የተለመዱ አስፈላጊ ዘይቶች ከ A እስከ Z

ማንም ይችላል የአሮማቴራፒን ወደ ውስጥ ማዋሃድ የእነሱ ዕለታዊ ህይወት . አስፈላጊ ዘይቶች ሊተኩ አይችሉም መደበኛ መድሃኒቶች ፣ ግን ይችላሉ ድጋፍ አካላዊ እና አእምሯዊ ደህንነት .

አብዛኛዎቹ አስፈላጊ ዘይቶች በ የተገኙ ናቸው ማጣራት ወይም መጫን (የ citrus ልጣጭ)። እነዚህ የማውጣት ዘዴዎች ዘይቱን ከአንድ የተወሰነ የዕፅዋት ክፍል ያወጣሉ። የ ህያውነት የአንድ ተክል አስፈላጊ ዘይት ውስጥ ይከማቻል። ስለዚህ አስፈላጊ ዘይቶች እንዲሁ ናቸው በጣም አተኩሯል።

የ ዋጋዎች አንዳንድ እፅዋት ለማግኘት ፣ ለማደግ ወይም ለማውጣት በጣም አስቸጋሪ ስለሆኑ አስፈላጊ ዘይቶች በሰፊው ሊለያዩ ይችላሉ። አዝመራው እንዲሁ በአየር ንብረት እና በአፈር ሁኔታ ላይ በጣም ጥገኛ ነው። ይህ ደግሞ የዋጋ ጭማሪ ሊያስከትል ይችላል።

እነዚህን በጣም የተከማቹ አስፈላጊ ዘይቶችን እንዴት በደህና ይጠቀማሉ?

• ማሳጅ : አስፈላጊ የሆነውን ዘይት እንደ የአልሞንድ ዘይት ፣ የአፕሪኮት የከርነል ዘይት ፣ የወይን ዘይት ዘይት ወይም የጆጆባ ዘይት በመሰረታዊ ዘይት ይቀልጡት። በ 100 ሚሊ ሊትር መሰረታዊ ዘይት ላይ ከ 10 እስከ 20 ጠብታዎች የዘይት ዘይት ብዙውን ጊዜ በቂ ናቸው።
• መጭመቅ : አስፈላጊ ዘይት (ከ 2 እስከ 7 ጠብታዎች) (በአትክልት) ወተት ይቅለሉት እና ለመጭመቂያዎ ወደ ጎድጓዳ ሳህን የሞቀ ወይም የሞቀ ውሃ ይጨምሩ።
• የእንፋሎት መታጠቢያ : ለመተንፈስ ወይም ቆዳውን ለማሞቅ በሞቀ ውሃ ውስጥ በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ጥቂት አስፈላጊ ዘይት ጠብታዎች።
• የመታጠቢያ ገንዳ : ከ 5 እስከ 15 ጠብታዎች አስፈላጊ ዘይት በአንድ ኩባያ (አትክልት) ወተት ውስጥ ቀቅለው በመታጠቢያዎ ውስጥ (180 ሊትር) ውስጥ ያድርጉት።
• ንፁህ : ጥቂት አስፈላጊ ዘይቶች ብቻ በትንሹ (በተነካ) ሊተገበሩ ይችላሉ።
• የቃል አጠቃቀም አንዳንድ አስፈላጊ ዘይቶች በትንሽ መጠን (1 ወይም 2 ጠብታዎች) ፣ በስኳር ኩብ ላይ ወይም በአንድ ማንኪያ ማር ውስጥ ሊወሰዱ ይችላሉ። ለአዲስ ጣዕም በ 1 ሊትር ውሃ ውስጥ የአዝሙድ ወይም የሎሚ አስፈላጊ ዘይት ጠብታ ይፈቀዳል።
• በቅባት እና ክሬም ውስጥ : 5 ቢበዛ 10 ጠብታ አስፈላጊ ዘይት ወደ 50 ሚሊ ክሬም ወይም ሎሽን ማከል ይችላሉ ፣ ግን እኔ ሁል ጊዜ ‘ያነሰ ይበልጣል’ እላለሁ። በምትኩ ፣ ከመጠን በላይ ያነሰ አስፈላጊ ዘይት ይጨምሩ።
• ሽቶ ድንጋይ : ጥሩ መዓዛ ያለው ድንጋይ ከሴራሚክ የተሠራ እና ለአነስተኛ ቦታዎች እና ለእርስዎ ቅርብ ለማድረግ በጣም ተስማሚ ነው።
• በቀዝቃዛ ኔቡላሪተር ይተንፉ። ማሞቂያ በዘይቶቹ አካላት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ እና ውጤቱ እንደነበረው አይደለም። ስለዚህ ቀዝቃዛ ኔቡላሪተርን መጠቀም የተሻለ ነው። ጥሩ መዓዛ ባላቸው ዘይቶች አማካኝነት በቤትዎ ውስጥ ያለውን ከባቢ አየር መለወጥ ይችላሉ።

ቅድመ ጥንቃቄዎች :

ሊያስፈራዎት አይገባም ፣ ግን አስፈላጊ ዘይቶችን በሚይዙበት ጊዜ ጥንቃቄ ይመከራል።

• አንዳንድ አስፈላጊ ዘይቶች ናቸው አይመከርም ወቅት እርግዝና እና ጡት ማጥባት ፣ እንዲሁም ከ 8 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት። በልጆች እና በእርግዝና ወቅት አስፈላጊ ዘይቶችን መጠቀሙ በባለሙያ የአሮማቴራፒስት መሪነት ብቻ ነው።
• ቆዳዎን ይፈትሹ መቻቻል በአትክልት ዘይት ውስጥ ወደ ክርናቸው ክሬድ በመተግበር ወደ አስፈላጊ ዘይት። በ 24 ሰዓታት ውስጥ ምንም ምላሽ ከሌለ ሊጠቀሙበት ይችላሉ። ምንም እንኳን አስፈላጊ ዘይቶች 100% ተፈጥሯዊ ቢሆኑም ፣ እርስዎ አለርጂ ሊሆኑ የሚችሉ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል።
• አይተገበሩ በጆሮዎ ፣ በዓይኖችዎ ፣ በአፍንጫዎ ወይም በ mucous ሽፋን ላይ።

ሮበርት ቲሴራንድ ባለሙያ ነው በአሮማቴራፒ ውስጥ እና ቀደም ሲል ብዙ መጻሕፍትን ጽ writtenል። በእሱ ድር ጣቢያ ላይ የእሱን ያገኛሉ የደህንነት መመሪያዎች ለ የአሮማቴራፒ ደህንነቱ የተጠበቀ አጠቃቀም።

በጣም የተለመዱ አስፈላጊ ዘይቶች ከ A እስከ Z።

የአረብ ዕጣን ወይም ደግሞ ዕጣን

ቦስዌሊያ ካርቴሪ። ለቆዳ ውጥረትን ይሰጣል ፣ ፀረ-መጨማደድን ይሠራል እና ለቆዳ ቆዳ ተስማሚ ነው (ቁስልን ፈውስ)።

አእምሯዊ - ይህ ዘይት በአስተሳሰብ ፣ በጭንቀት እና በመንፈስ ጭንቀት ላይ እንዳሰላስል ይረዳኛል።

ቤርጋሞት

የ Citrus bergamia ዛፍ ነጭ አበባዎች በጣም ጥሩ መዓዛ አላቸው። ደስ የሚያሰኝ ፣ ለስላሳ እና ትኩስ መዓዛው በነርቭ ሥርዓቱ ላይ የመረጋጋት ስሜት አለው። ውጥረትን እና ሁሉንም ተጓዳኝ ሁኔታዎችን ለመቋቋም ተስማሚ ነው። ታላቅ ሀዘንን ለመቋቋም ይረዳል። በተሻለ ሁኔታ ለመተኛት ይረዳል ፣ ከላቫንደር ዘይት ጋር አብሮ መጠቀም ይቻላል።

ለቆዳ ለፀሐይ ሲጋለጡ አይጠቀሙ። በቆዳ ላይ ያልተበረዘ አይጠቀሙ። ፀረ -ባክቴሪያ ዘይት እና ለቆዳ ቆዳ ፣ ለቆዳ ፣ ለኤክማ ፣ ለሄርፒስ እና ለ psoriasis ተስማሚ ነው። እንደ ማሸት ዘይት (እንደ የአልሞንድ ዘይት ፣ የወይን ዘር ዘይት ወይም የአፕሪኮት የከርነል ዘይት ባሉ 50 ሚሊ ሜትር ተሸካሚ ዘይት ላይ 15 ከፍተኛ ዘይት ጠብታዎች) እንደ ማሸት ዘይት በቀዝቃዛ ኔቡላሪተር ለመተንፈስ ሊያገለግል ይችላል።

ዝግባ

Cedrus Atlantica በመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ይረዳል። በፀጉር እና የራስ ቆዳ ችግሮች ላይ ይሠራል። ሴሉላይትን እና የመለጠጥ ምልክቶችን ለመቋቋም ይረዳል። ለቆዳ ቆዳ ዕለታዊ እንክብካቤ በጣም ጥሩ። ነፍሳትን ያባርራል።

አእምሯዊ - ድካምን ፣ የነርቭ ስሜትን ፣ እንቅልፍን ፣ ጭንቀትን እና የመንፈስ ጭንቀትን ለመቋቋም ይረዳል።

ሎሚ

በምግብ መፍጨት ፣ በጉበት እና በሽንት ላይ ይሠራል። ለፀሐይ በሚጋለጥበት ጊዜ ለቆዳ ተስማሚ ያልሆነ በፎቶቶክሲካዊነት ምክንያት። በአገልግሎት አቅራቢ ዘይት ውስጥ ቀልጦ ፣ በሴሉቴይት ላይ ይሠራል። በመበስበስ እና በመበከል ምክንያት ይህ ዘይት በእራስዎ የጽዳት ምርቶች ውስጥ ለመጠቀምም ተስማሚ ነው።

አእምሮ - ትኩረትን ይጨምራል።

ሳይፕረስ

የደም ስርጭትን እና የሊምፍ ዝውውርን (የ varicose veins) ለማስተዋወቅ በደንብ ይሠራል። በሮሴሳ እና በደረቅ ወይም በተቅማጥ ሳል ይረዳል። ከላቫንደር ወይም ከሻይ ዛፍ ጋር ላብ ላብ እግር ላይ በጣም ውጤታማ።

አእምሮ - በአካላዊ እና በአዕምሮ ድካም ጉልበት ይሰጣል።

ጥድ ዛፍ

ጉንፋን ፣ ጉንፋን ፣ ብሮንካይተስ እና ከመጠን በላይ ላብ ላይ በደንብ ይሠራል። በማሸት ዘይት ውስጥ ጡንቻዎችን እና መገጣጠሚያዎችን ያለሰልሳል።

በአዕምሮአዊነት የበለጠ ክፍትነትን ይሰጣል እና የመንፈስ ጭንቀትን ለመደገፍ ይረዳል። አሉታዊ ሀሳቦችን ያስወግዱ እና የበለጠ የህይወት ኃይል ይስጡ።

ባህር ዛፍ ግሎቡለስ

ቆዳን ያጸዳል ፣ ስሜታዊ እና የተበሳጨ ቆዳን ያረጋጋል። የአየር መተላለፊያ መንገዶችን የመቋቋም አቅም ይጨምራል እና በነፃነት ለመተንፈስ ይረዳል። ጉሮሮውን ያረጋጉ። ሲተነተን ፣ ይህ ዘይት አከባቢን ያበላሻል እና ያበላሸዋል።

ዝንጅብል

በማሸት ዘይት ውስጥ ህመም እና የደከሙ ጡንቻዎችን እና መገጣጠሚያዎችን ይረዳል። የማቅለሽለሽ ወይም የእንቅስቃሴ ህመም ሲያጋጥም አንድ ጠብታ ዝንጅብል ዘይት በስኳር ኩብ ላይ ያስቀምጡ እና ቀስ ብለው ያጠቡት። ለፀጉር መጥፋት በደንብ ይሠራል ፣ በሻምoo መጠንዎ ላይ አንድ ጠብታ ይጨምሩ። ከአቅም ማነስ እና ፍሬያማነት ጋር ይሠራል።

ጌራኒየም

የግብፃዊው ሮዝ ጄራኒየም በሚያስደንቅ ሁኔታ ትኩስ ፣ የአበባ መዓዛ አለው። እሱ ለቆዳ ቆዳን የሚያነቃቃ (አስማታዊ) ቶኒክ ነው። ይህ ዘይት የቆዳውን የሰባን ምርት ይቆጣጠራል ፣ ስለሆነም ለእያንዳንዱ የቆዳ ዓይነት ተስማሚ ነው። እንዲሁም ከመጠን በላይ ላብ ለመከላከል ይረዳል።

አእምሯዊ - ውጥረትን እና የነርቭ ስሜትን ያቃልላል።

ሄሊቺሪየም = ገለባ አበባ

ልዩ እና ውድ አስፈላጊ ዘይት ነው። 1 ሊትር ዘይት ለመሥራት 2000 ኪሎ ግራም አበባ ይወስዳል። ለቁስሎች, ለቁስሎች እና ለአከርካሪዎች በጣም ውጤታማ ነው. እንዲሁም በብሮንካይተስ እና በጉሮሮ ጉሮሮ ላይ ይረዳል።

ካምሞሚል - ሮማን

ይህ ዘይት ለከባድ ቆዳ ተስማሚ ነው። ዘይቱ ፀረ-ማሳከክ እና ፀረ-አለርጂ ነው።

በአእምሮ ፣ ይህ ዘይት በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ላይ ጠንካራ ማስታገሻ ውጤት አለው ፣ ስለሆነም በተሻለ ለመተኛት በጣም ተስማሚ ነው። ከላቫንደር ዘይት ጋር አብሮ መጠቀም ይቻላል።

ላቬንደር

Lavendula Angustifolia ወይም Lavendula Officinalis። ይህ ዘይት በቤት ፋርማሲ ውስጥ በብዛት ጥቅም ላይ ይውላል። በትንሽ ማቃጠል ላይ ይህንን ዘይት በንፁህ መጠቀም ይችላሉ። በቅባት ቅባት ወይም በብረት ላይ እራስዎን የሚያቃጥሉ ምሳሌ። ይህ ዘይት ኃይለኛ ቁስል ፈውስ እና የቆዳ እድሳት አለው። ፀሀይ ያቃጥላል (በ 50 ሚሊ ሜትር የአልሞንድ ዘይት ውስጥ 5 ጠብታዎችን ያስቀምጡ)። በተዘረጋ ምልክቶች ይረዳል። የነፍሳት ንክሻዎችን ያረጋጋል።

አዕምሮ በጣም የሚያረጋጋ እና ጥሩ እንቅልፍን የሚያረጋግጥ ነው።

የሎሚ ሣር (የሎሚ ሣር)

ከሴሉቴይት (ፈሳሽ ክምችት) ጋር በደንብ ይሠራል። ዘና የሚያደርግ እና የሚያረጋጋ ውጤት አለው።

መንደሪን

የፔሊ ዘይት ደስ የሚል መዓዛ አለው። በፎቶቶክሲካዊነት ምክንያት ለቆዳ ብዙም ተስማሚ አይደለም ፣ ግን በጣም የሚያረጋጋ እና ፀረ-ጭንቀትን ያስከትላል።

አእምሮ - እንቅልፍ ማጣት ይረዳል። ይህ ዘይት ሁሉንም ያስደስታል።

ኔሮሊ (ብርቱካናማ አበባ)

ይህ ዘይት የአበባ ፣ ያልተለመደ መዓዛ አለው። ይህ ዘይት ለቆዳ ቆዳ እና ለፀጉር በደንብ ይሠራል። በተጨማሪም የቆዳ እርጅናን በመከላከል ላይ ይሠራል።

አእምሯዊ - የሚያረጋጋ እና እንቅልፍ ማጣት ይረዳል።

ኒያኦሊ

Niaouli ብጉርን ለማከም ጠቃሚ ሲሆን የቆዳ እርጅናን ይከላከላል። ይህ ዘይት የጉሮሮ መቁሰል እና ጉንፋን ይረዳል። አየሩን ለማብቀል በኒውቡላዘር ይጠቀሙ። በማሸት ዘይት ውስጥ ፣ ለከባድ እግሮች ምቾት አስተዋጽኦ ያደርጋል።

አእምሯዊ: ኒያኦሊ የተረጋጋ እና የተረጋጋ ውጤት አለው። ትኩረትን ያሻሽላል።

ፓልማሮሳ

ይህ የአበባ ዘይት በዕለት ተዕለት እንክብካቤዎ ውስጥ መቅረት የለበትም። ይህ ዘይት እርጥበት እና ሴል የሚያድስ ውጤት አለው። ከመጠን በላይ ላብ ላይ ይሠራል።

በአእምሮ ፣ ይህ ዘይት ከጭንቀት እና ከመበሳጨት ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሠራል።

ፓቾሊ

ይህ ዘይት ቆዳውን ያነፃል እና ያድሳል እንዲሁም ለቆዳ ቆዳ አስተዋፅኦ ያደርጋል። በከባድ እግሮች እና በ varicose veins ይረዳል።

አእምሮ - አፍሮዲሲክ ይሠራል።

ፔፔርሚንት

ይህ ዘይት በእርግጠኝነት በቤትዎ ፋርማሲ ውስጥ ነው። በምግብ መፍጨት እና በጥርስ ሕመሞች ላይ ከቅሎ ዘይት ጋር ይረዳል። ከራስ ምታት ጋር ፣ ራስ ምታት በሚሰማዎት ቦታ ላይ አንድ ወይም ሁለት ጠብታዎች ንፁህ ማመልከት ይችላሉ። በበጋ ወቅት ይህ ዘይት በሞቃት እና በድካም እግሮች ላይ በደንብ ይሠራል። የራስዎን የጥርስ ሳሙና ለማምረት ይህንን ዘይት ይጠቀማሉ። (በብርድ ድንጋጤ ምክንያት የፔፐር ዘይት ዘይት በመታጠቢያ ገንዳዎ ውስጥ በጭራሽ አያስቀምጡ!)

አእምሮ - ትኩረትን ይጨምራል እና ድካምን ይዋጋል። የጉዞ በሽታን ለመከላከል ጥሩ ነው።

Ravensara - Ravensa aromatica

ይህ ዘይት ከራስ ምታት እና ማይግሬን ፣ ከርማት እና ከመገጣጠሚያዎች ህመም ጋር ይሠራል። ችግር በሚኖርበት ቦታ ላይ ያልተጣራ ዘይት ጠብታ ይተግብሩ።

ራቪንሳራ - Cinnamomum camphora cg cineol

ይህ ዘይት በቤትዎ ፋርማሲ ውስጥ መቅረት የለበትም። በቫይረስ ኢንፌክሽኖች (ጉንፋን) ፣ ብሮንካይተስ ፣ የጉሮሮ መቁሰል ፣ ጉንፋን ይረዳል። ጉንፋን በሚይዙበት ጊዜ በደረት ላይ ለማሰራጨት በዚህ ዘይት ጥቂት ጠብታዎች (እና ምናልባትም የባህር ዛፍ ራዲታ) የበለሳን ወይም ዘይት ያዘጋጁ።

ንፁህ አጠቃቀም - በከንፈር ቬሴሴሎች ላይ ይንከባለል ፣ አካባቢን ያፀዳል (ፀረ -ተህዋስያን) ፣ በመተንፈሻ አካላት ችግር ይረዳል እና የመቋቋም ችሎታ ይጨምራል። የበለጠ በነፃነት ለመተንፈስ ይረዳል።

አእምሯዊ - አዎንታዊ አመለካከትን ለመጠበቅ ይረዳል እና ጥሩ እንቅልፍን ያበረታታል።

ሮዝሜሪ

ሲቲ ሲኖል ይህ ዘይት ሻጋታዎችን በጣም የሚቋቋም ስለሆነም በእራስዎ የጽዳት ምርቶች ውስጥ ለመጠቀም በጣም ተስማሚ ነው። በቅማል ላይ ይሠራል (የሻይ ዛፍ ዘይት ይመልከቱ) ፣ በቅባት ፀጉር እና በፀጉር መጥፋት። በቀዝቃዛ እጆች እና እግሮች ላይ በጣም ውጤታማ የደም ዝውውርን ያሻሽላል። በሚረጭበት ጊዜ ይህ ዘይት በአተነፋፈስ ኢንፌክሽን እና ሥር የሰደደ ድካም ላይ ይሠራል።

አእምሮ - በአእምሮ ድካም ይሠራል። አእምሮን ያነቃቃል። ለጭንቀት እና ለድካም - 10 ጠብታዎች በአንድ ኩባያ (አትክልት) ወተት ውስጥ ወደ መታጠቢያዎ ውስጥ ያፈሱ።

ጽጌረዳዎች

ሮዛ ዳማሴና። ለ 1 ሊትር ዘይት 5000 ኪ.ግ የሮዝ አበባ ቅጠሎች ስለሚፈልጉ ይህ በጣም ውድ አስፈላጊ ዘይት ነው። ዋጋው በአንድ ጠብታ 1.5 ዩሮ ያህል ነው። ይህ ዘይት ቆዳውን ያድሳል እና ይጠግናል።

አእምሮ - አፍሮዲሲክ ፣ የልብ መክፈቻ ነው። የፍቅር አበባ።

ሮዝውድውድ

ደስ የሚል ‘ሮዝ-መሰል’ መዓዛ አለው። የቆዳ ሕብረ ሕዋሳትን በማደስ ንብረት ምክንያት የቆዳ እርጅናን በጥሩ ሁኔታ ይሠራል። በተዘረጋ ምልክቶች ላይ ለመጠቀም ተስማሚ ዘይት ነው። በ 100 ሚሊ ሜትር ተሸካሚ ዘይት ውስጥ 20 የሮዝ ዘይት ጠብታዎች ይጨምሩ። ጠንካራ ፀረ -ባክቴሪያ ባህሪዎች አሉት።

በአዕምሮ ደረጃ ለዲፕሬሽን እና ለነርቭ ድካም በደንብ ይሠራል።

ሰንደል እንጨት

ለደረቅ እና ለአዛውንት ቆዳ ተስማሚ የሆነ በቆዳ ላይ የመለጠጥ እና የማጠናከሪያ ውጤት አለው። በእግሮች ውስጥ የደም ዝውውርን ይደግፋል።

አዕምሮ -ዘና የሚያደርግ እና የሚያረጋጋ ውጤት አለው ፣ አዎንታዊ አመለካከት ይሰጣል። አፍሮዲሲክ ነው።

ስፒል ላቫንደር ወይም የዱር ላቫንደር

ይህ ዘይት ከእውነተኛ ላቫንደር የበለጠ ጠረን ያለው እና በነፍሳት ንክሻዎች ፣ ስንጥቆች ፣ አክኔ እና በተዘረጋ ምልክቶች በደንብ ይሠራል። በተጨማሪም ይህ ዘይት ጥቃቅን ቃጠሎዎችን ያስታግሳል።

አእምሮ - በውጥረት ፣ በውጥረት ፣ በመንፈስ ጭንቀት ፣ በጭንቅላት እና በአስቸጋሪ እንቅልፍ ይረዳል።

የሻይ ዛፍ

የሻይ ዛፍ በፀረ -ተባይ ተፅእኖ ይታወቃል። ስለዚህ ይህ ዘይት በሁለቱም በመዋቢያ እና በቤት ውስጥ ምርቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል። ይህንን ዘይት በብጉር ፣ ኪንታሮት ፣ በካንቸር እና በድድ ቅሬታዎች ላይ መንካት ይችላሉ። እንዲሁም ቅማሎችን ለመከላከል ይረዳል። በፀጉር ብሩሽ ላይ ጥቂት ጠብታዎችን ያድርጉ እና ፀጉሩን ያሽጉ። በልጆች ባርኔጣዎች እና ሹራቦች ላይ ጥቂት ጠብታዎች እንዲሁ ቅማሎችን ያስወግዳሉ። የመቋቋም ችሎታ ይጨምራል።

አዕምሮ-ጥንካሬን ፣ ደህንነትን እና አዎንታዊነትን ይጨምራል።

ቨርቤና (ሊፒያ ሲትሪዶራ)

ጥሩው የሎሚ ሽታ የጨለመ ሀሳቦችን ፣ ጭንቀትን እና የመንፈስ ጭንቀትን ያስወግዳል። ጥሩ መዓዛ ባለው ገላ መታጠቢያ ውስጥ ፣ ዘይቱ እራስዎን ከዕለት ተዕለት ጭንቀቶች መራቅዎን ያረጋግጣል። እንዲሁም የመገጣጠሚያዎች ፣ የጡንቻዎች እና ጅማቶች እብጠትን ያስታግሳል። ለመታጠቢያው ይጠቀሙ - ከፍተኛውን 5 ያስቀምጡ። በወተት ወይም በአትክልት ወተት ውስጥ አስራ አምስት ጠብታዎች የዘይት ዘይት እና ወደ መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ያስገቡ። በዚህ መንገድ ፣ በውሃ ውስጥ ያለውን አስፈላጊ ዘይት ጥሩ ስርጭት ያገኛሉ።

የክረምት አረንጓዴ

ቁስሎች ፣ ስንጥቆች። ከስፖርት ማሸት ጋር መጠቀም ይቻላል-በጡንቻዎች ላይ ሙቀት ፣ ፀረ-ብግነት እና የሕመም ማስታገሻ ውጤት አለው።

ያንግ ያላንግ

ሞቅ ያለ ፣ እንግዳ የሆነ መዓዛ ያለው እና በመዋቢያዎች እና ሽቶ ኢንዱስትሪ ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል። ለቆዳ (እንዲሁም ቅባት ቆዳ) ቶኒክ ነው እና በሚሰባበር እና ሕይወት አልባ ፀጉር ይረዳል። ወደ ሻምoo መጠንዎ ሶስት ጠብታዎች ይጨምሩ። እንዲሁም በሚሰባበሩ ምስማሮች ይረዳል።

በአእምሮ - ይህ ዘይት በራስ መተማመንን ይሰጣል ፣ እሱ ጠንካራ አፍሮዲሲክ ነው። ሽቶው በጣም ጠንካራ ሆኖ ካገኙት ከሲትረስ ዘይት ጋር ሊያዋህዱት ይችላሉ።

ጣፋጭ ብርቱካናማ

አስፈላጊው ዘይት ከቆዳ ተጭኖ ነው። ይህ ዘይት ለቅዝቃዜ ኔቡላሪተር በጣም ተስማሚ ነው። ዘይቱ ደስ የሚል ስሜት እና መበከልን ይሰጣል። የ citrus ዘይቶች ፎቶ-መርዛማ ናቸው ፣ ስለሆነም በፀሐይ በሚወጡበት ጊዜ በቆዳ ላይ አይጠቀሙባቸው ፣ በሚያስደስት ዋጋ ምክንያት ፣ በቤት ውስጥ ሳሙና ለመጠቀም ተስማሚ።

አእምሮ - ዘና የሚያደርግ እና የሚያረጋጋ ውጤት አለው።

ሮክሮስ

የኮርሲካን ቁጥቋጦዎች አስፈላጊ ዘይት የበለጠ ጥራት ያለው ነው። ስለዚህ አስፈላጊ ዘይት ‹ዞኖኔሮሲቪ CV ኮርሲካ› ይግዙ። ቁስልን ፈውስ እና ፀረ-መጨማደድን ፣ ለቆንጆ እና ጤናማ ቆዳ ፣ በቀን ወይም በምሽት ክሬምዎ አንድ ጠብታ አስፈላጊ ዘይት ይጨምሩ።

አእምሮ - ይህ ዘይት ከእንቅልፍ ማጣት ጋር ይሠራል።

አስፈላጊዎቹን ዘይቶች እራስዎ ያድርጉ

የ ethereal ውህደቶችን መግዛት ይችላሉ ፣ ግን እነዚህን እራስዎ አንድ ላይ ማያያዝ ይችላሉ።

የተወሰኑ ዘይቶችን በማደባለቅ እርስ በእርስ የሚደጋገፉ እና አንድ ላይ የበለጠ ጉልህ የሆነ ውጤት የሚያስገኙ አስፈላጊ ዘይቶችን ውህደት ይፈጥራሉ።

በጣም የተወሳሰበ አያድርጉ እና ቢበዛ በሶስት የተለያዩ ዘይቶች እራስዎን ይገድቡ። ከ 3 እስከ 6 ጠብታዎች አስፈላጊ ዘይቶች ወደ 10 ሚሊ ሊትር ቤዝ ዘይት ይጨመራሉ።

በዚህ መንገድ ፣ ለምሳሌ በደንብ ለመተኛት ፣ ወይም የሚያነቃቃ ውጤት ለማግኘት የግል ስምምነትን መፍጠር ይችላሉ። Synergy በጡንቻ ህመም ወዘተ ለማሸትም ሊረዳ ይችላል።

በአሮማቴራፒ ድጋፍ

ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው ፣ የአሮማቴራፒ ዋናውን መድሃኒት መተካት አይችልም ፣ ግን ተጨማሪ ሊሆን ይችላል። ለከባድ ቅሬታዎች ወደ ሐኪም መሄድ የተሻለ ነው።

ብጉር / ብጉር : 1 dr ባህር ዛፍ ጠልቆ + 1 ድሬ. የጥፍር ላቬንደር + 2 ድሬ. የሻይ ዛፍ + 1 ድሬ. ሮዝሜሪ - ይህንን ድብልቅ በቀን ሁለት ጊዜ በብጉር ላይ በጥጥ በመጥረግ ይቅቡት

ጉንፋን : 2 ዶር. ባህር ዛፍ ራዲያታ + 2 ዶ. Ravintsara + 1 dr. ኒያኦሊ - ይህንን ድብልቅ በኔቡለር ወይም በደረት እና በላይኛው ጀርባ ላይ በትንሽ ዘይት ይተግብሩ።

የፀጉር መርገፍ : 2 ዶ / ር ጌራኒየም + 2 ዶ / ር ማንዳሪን + 1 ዶ / ር ዝንጅብል - ከመጠቀምዎ በፊት ይህንን ድብልቅ በአንድ መጠን ሻምፖ ውስጥ ይቀላቅሉ።

የነፍሳት ንክሻ: 3 ድሬ. Spike lavender + 1 dr. የሻይ ዛፍ + 1 ድሬ. Geranium - የዚህን ድብልቅ ጠብታ በየ 3 ደቂቃዎች ይተግብሩ።

ወሲባዊ ቶኒክ; ዝንጅብል ፣ rosewood ፣ patchouli ፣ rose ፣ ylang-ylang ፣ sandalwood: በ 10 ሚሊ ሊትር ቤዝ ዘይት ጠርሙስ ውስጥ የእነዚህ ሁለት ወይም የሶስት ዘይቶች አስፈላጊ ዘይት ሁለት ጠብታዎችን ያስቀምጡ። እንደ ማሸት ዘይት ጠቃሚ።

መጨማደዱ 10 ሚሊ የመሠረት ዘይት እንደ የሾርባ ዘይት + 3 ድ. Rosewood + 1 dr. ገለባ አበባ + 1 ድሬ. Rockrose + 1 dr. ኒያኦሊ። የዚህን ድብልቅ ሶስት ጠብታዎች በጠዋት እና በማታ ፊትዎ ላይ ይተግብሩ።

ለድካም እና ለተሻለ ትኩረት : 2 ዶር. ባህር ዛፍ + 1 ዶ. ሮዝሜሪ + 2 ድሬ. ፔፔርሚንት ፣ ይህ ድብልቅ በኒውቡላሪተር ውስጥ ፣ ወይም በእጅ አንጓዎቹ ውስጠኛ ክፍል ላይ ይተግብሩ ወይም በ 1/4 ስኳር ኩብ ላይ የዚህን ሁለት ጠብታዎች ይጠቡ።

ዮጋ እና ማሰላሰል : ሶስት የእጣን ጠብታዎች እና ወይም ያላንግ ያንግን በጥሩ መዓዛ ድንጋይ ላይ ያድርጉ

መንፈስን ለማደስ : በቀዝቃዛው ኔቡላዘር ወይም ጥሩ መዓዛ ባለው ድንጋይ ላይ ፣ ጥቂት ማንዳሪን ዘይት ጠብታዎች።

በተሻለ ለመተኛት : በ 10 ሚሊ ሊትር ቤዝ ዘይት ውስጥ ሶስት የ ravensara ወይም የሮማን ካሞሚል ፣ ሁለት የላቫንደር ጠብታዎች እና ሁለት ማንዳሪን ጠብታዎች ያስቀምጡ።

ከመጠን በላይ ላብ; 2 dr palmarosa + 2 dr rock rose + 2 dr geranium: በርዕሱ ይተግብሩ።

የጉዞ በሽታ : በጥቅልል ውስጥ ፣ ለምሳሌ 20 ሚሊ የአልሞንድ ዘይት + 3 ድሬ ፔፔርሚንት + 3 ዶሮ ዝንጅብል + 3 ድሬ ማንዳሪን።

ለፀሐይ ማቃጠል : 3 ጠብታዎች የሾል ላቫንደር ፣ 1 ጠብታ የሮዝ እንጨት እና 1 ጠብታ geranium ፣ ይህንን ድብልቅ በቀን ሁለት ጊዜ በተቃጠለው ቦታ ላይ ይተግብሩ። በተከፈቱ ቁስሎች ላይ አይተገበሩ።

የማዞሪያ ቁልፎች ጥምረት።

እርስዎም መግዛት ይችላሉ ዝግጁ-ተኳሃኝነት ፣ እነዚህ ቀድሞውኑ ሙሉ በሙሉ ተገንብተዋል ፣ እነዚህ ከፕራናሞም ለአቶሚዘር (ቀዝቃዛ ኔቡላዘር) ብቻ ተስማሚ ናቸው።

ማጣቀሻዎች

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25557808

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2917081/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26473822

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26132146

ይዘቶች

• እነዚህን በጣም የተከማቹ አስፈላጊ ዘይቶችን እንዴት በደህና ይጠቀማሉ?
• ቅድመ ጥንቃቄዎች:
• በጣም የተለመዱ አስፈላጊ ዘይቶች ከ A እስከ Z።
• የአረብ ዕጣን ወይም ደግሞ ዕጣን
• ቤርጋሞት
• ዝግባ
• ሎሚ
• ሳይፕረስ
• ጥድ ዛፍ
• ባህር ዛፍ ግሎቡለስ
• ዝንጅብል
• ጌራኒየም
• Helichrysum = ገለባ አበባ
• ካምሞሚል - ሮማን
• ላቬንደር
• የሎሚ ሣር (የሎሚ ሣር)
• መንደሪን
• ኔሮሊ (ብርቱካናማ አበባ)
• ኒያኦሊ
• ፓልማሮሳ
• ፓቾሊ
• ፔፔርሚንት
• Ravensara - Ravensa aromatica
• Ravintsara - Cinnamomum camphora cg cineol
• ሮዝሜሪ
• ጽጌረዳዎች
• ሮዝውድውድ
• ሰንደል እንጨት
• ስፒል ላቫንደር ወይም የዱር ላቫንደር
• የሻይ ዛፍ
• ቨርቤና (ሊፒያ ሲትሪዶራ)
• የክረምት አረንጓዴ
• ያንግ ያላንግ
• ጣፋጭ ብርቱካናማ
• ሮክሮስ
• አስፈላጊዎቹን ዘይቶች እራስዎ ያድርጉ
• በአሮማቴራፒ ድጋፍ
• የማዞሪያ ቁልፎች ጥምረት።

• ለቁጣ ፣ ለጭንቀት ፣ ለጭንቀት ፣ ለድብርት አስፈላጊ ዘይት…
• ቆዳን ለማጠንከር በጣም አስፈላጊው ዘይት ምንድነው?
• ለጤናማ ድድ እና ጥርስ አስፈላጊ ዘይቶች!
• ከኮኮናት አስፈላጊ ዘይቶች ጋር በቤት ውስጥ የሚሠራ የከንፈር ፈዋሽ አዘገጃጀት