ከብልታዊ ድብደባዎች ጋር በእይታ ውስጥ
የጆሮ ማዳመጫዎችን በጭንቅላትዎ ላይ ያድርጉ ፣ ዘና ባለ መንገድ ይተኛሉ እና በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ሙሉ በሙሉ ዘና ይበሉ እና ዘና ይበሉ። ያ የሁለትዮሽ ድብደባ ውጤት ይሆናል። በጥቂት ሄርትዝ የሚለያዩ እና አንጎልዎን ወደ ተደጋጋሚ ድግግሞሽ የሚያመጡ ሁለት ድምፆች።
ለምሳሌ ፣ እርስዎ የሚያዝናኑበት ወይም በማሰላሰል ሁኔታ ውስጥ። ከ I-Doser ጀምሮ ፣ binaural ድብደባዎችን መጠቀም በወጣቶች ዘንድም ተወዳጅ ነበር። Binaural ድብደባዎች ምንድን ናቸው ፣ እና እንዴት ይሠራል?
ቢኔራል ድብደባ ምንድነው
በጆሮ ማዳመጫዎች ላይ Binaural ድብደባዎችን ያዳምጣሉ። በግራ እና በቀኝ ጆሮው ላይ ባለው ድምጽ መካከል ያለው ልዩነት ይለያያል። ይህ ልዩነት ትንሽ ነው ፣ በ 1 እና 38 Hz መካከል። ያ ልዩነት አንጎልዎ ሦስተኛ የሚርገበገብ ድምጽ እንዲሰማ ያደርገዋል። ለምሳሌ - ግራው የ 150 Hz ድምጽ እና የቀኝ 156 Hz አለው። ከዚያ በ 6 Hz ምት ፣ ወይም በሰከንድ ስድስት የጥራጥሬ ድምጽ ያለው ሶስተኛ ድምጽ ይሰማሉ።
ተፅዕኖው ምንድነው?
በአንጎል እንቅስቃሴ ምክንያት በኤሌክትሪክ ፍሰቶች ምክንያት የአንጎል ሞገድዎን ያመርታል። በእንቅስቃሴው ላይ በመመስረት የአንጎል ሞገዶች በተለያዩ ድግግሞሾች ይርገበገባሉ።
- 0 - 4 Hz ዴልታ ሞገዶች - በጥልቅ እንቅልፍ ውስጥ ሲሆኑ።
- 4 - 8 Hz Theta ሞገዶች -በቀላል እንቅልፍ ጊዜ ፣ የ REM እንቅልፍ እና የቀን ህልም ፣ ወይም በእንቅልፍ ወይም ሀይፕኖሲስ ሁኔታ ውስጥ።
- 8 - 14 Hz የአልፋ ሞገዶች - በእርጋታ ሁኔታ ፣ በምስል እና ምናባዊ በሆነ።
- 14 - 38 Hz የቤታ ሞገዶች -በማተኮር ፣ በትኩረት ፣ በንቃት መገኘት። ውጥረት በሚፈጥሩበት ጊዜ አንጎልዎ በዋናነት የቤታ ሞገዶችን ያመርታል። በጥሩ ሚዛን ፣ የአንጎል ሞገዶች የአእምሮ ትኩረትን ይሰጣሉ።
የእብደት ድብደባዎችን በማዳመጥ አንጎል በተመሳሳይ ድግግሞሽ የአንጎል ሞገዶችን እንዲያመነጭ ማነቃቃት ይችላሉ። አልፋ ፣ ቴታ ወይም ዴልታ ሞገዶችን በሚጠቀሙበት ጊዜ በፍጥነት መዝናናት ፣ ወደ ማሰላሰል ሁኔታ ውስጥ መግባት ወይም በተሻለ መተኛት ይችላሉ።
ቢኔራል ድብደባዎችን እንዴት እንደሚጠቀሙ
የሚርገበገብ ድምጽን ለመስማት የጆሮ ማዳመጫዎችን መጠቀም አስፈላጊ ነው። በተጨማሪም ፣ መተኛት ወይም ዘና ባለ ቦታ ላይ መቀመጥ እና አለመረበሽ አስፈላጊ ነው። በዚህ መንገድ ወደሚፈለገው የአእምሮ ሁኔታ ውስጥ ለመግባት እድል ይሰጡዎታል። ውጤት ለማግኘት ከፍተኛ ድምጽ መጠቀም የለብዎትም። ለስላሳ ፣ አስደሳች የድምፅ መጠን ጥሩ ነው። አብዛኛዎቹ የ binaural ድብደባዎች ከ 20 እስከ 40 ደቂቃዎች ርዝመት አላቸው ፣ ግን እርስዎም ረዘም ያለ ጊዜ ሊያገኙዋቸው ይችላሉ። በ YouTube ላይ ለመተኛት ዘፈኖችን እንኳን ማግኘት ይችላሉ። እነዚህ ብዙውን ጊዜ ከስምንት እስከ ዘጠኝ ሰዓታት ድረስ ይቆያሉ።
በእርግጥ ይሠራል?
ተቃራኒውን የሚያረጋግጡ ጥናቶች ቢናራል ድብደባ ይሠራል ብለው የሚናገሩ ብዙ ጥናቶች አሉ። የመሞከር ጉዳይ ነው። ውጤቱን ለመለማመድ ፣ ከእሱ ጋር ለመስራት ጊዜ ይስጡ። ለእርስዎ መንገድ ከሆነ በዚህ መንገድ በፍጥነት ያውቃሉ።
ብዙ ሰዎች መጀመሪያ ላይ ለድምፅ ወይም ለሚያነቃቃ ውጤት መለማመድ አለባቸው። አንዳንድ ዘፈኖች ከፍተኛ ወይም በጣም ዝቅተኛ ድምፆችን ይጠቀማሉ ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ ከመስማትዎ እና ከልምድዎ ጋር የሆነ ነገር ያደርጋል። ሌላ ራስ ምታት ወይም ሌላ ደስ የማይል ተሞክሮ እስከሌለዎት ድረስ መቀጠል ይችላሉ።
እኔ doser እና Hemi ማመሳሰል
በቢናራል ድብደባ መስክ ውስጥ ሁለት የታወቁ ስሞች I-doser እና Hemi-sync ናቸው። ሄሚ-ማመሳሰል ብዙውን ጊዜ ወደሚፈለገው ስሜት ወይም የአዕምሮ ሁኔታ እንዲመራዎት የሚመሩ ማሰላሰሎችን ይጠቀማል ፣ ግን የመሣሪያ ስሪቶች እና የሙዚቃ ቅብብሎችንም ያካትታል። ሄሚ-ማመሳሰል እንደ ማሰላሰል ፣ ከአካላዊ ተሞክሮ ውጭ ፣ ብሩህ ሕልም ፣ ትውስታን እና ትኩረትን ማሻሻል ፣ ማደስ እና ሌሎችን በመሳሰሉ የተለያዩ ገጽታዎች ይሠራል።
I-doser በተወሰነ ደረጃ የሂፕ ተለዋጭ እና እንዲሁም በወጣቶች ላይ ያነጣጠረ ነው። ለተፈለገው ውጤት ድብደባዎችን የሚመርጡበት የሙዚቃ ፕሮግራም ነው። I-doser በጣም ሰፊ ከሆኑት ውጤቶች ዝርዝር ጋር ይመጣል። ይህ እንደ ማሪዋና እና ኦፒየም ያሉ የተለያዩ መድኃኒቶች ሊኖራቸው የሚችለውን ውጤትም ይጨምራል።
ማሰላሰል እና መንፈሳዊ እድገት
የአዕምሯዊ ድብደባዎች የእርስዎን ማሰላሰል እና መንፈሳዊ እድገት ለማሳደግ መንገድ ሊሆኑ ይችላሉ። ግን ይህ መድኃኒት አይደለም። በጆሮ ማዳመጫዎች ብቻ ይተኛሉ ፣ በድንገት እፎይታ አያገኙም ወይም ከፍ ወዳለ ጌታ ደረጃ አይወጡም። በማሰላሰል እና በመንፈሳዊ እድገት ፣ በጣም አስፈላጊው ነገር የእራሱ ትኩረት እና ዓላማ ነው።
የእናቶች ድብደባ አደገኛ ነው?
እኛ እስከምናውቀው ድረስ ፣ binaural ድብደባዎች ምንም ጉዳት የላቸውም። ሆኖም ፣ እያንዳንዱ የ binaural ምቶች ፈጣሪ ለማንኛውም ለማንኛውም ውጤት እራሱን ተጠያቂ አያደርግም። ቢናራል ድብደባ ለመድኃኒት ወይም ለሕክምና ምትክ አይደለም ፣ ግን እንደ ሰሪዎቹ ደጋፊ ውጤት ሊኖረው ይችላል። በተጨማሪም ፣ በሚያሽከረክሩበት ወይም ማሽኖችን በሚሠሩበት ጊዜ ድብደባዎችን እንዳያዳምጡ ሁል ጊዜ ማስጠንቀቂያውን ያንብቡ።
ማጣቀሻ
https://am.wikipedia.org/wiki/Elektro-encefalografie
ይዘቶች