ወደ ታች ደረጃዎች ሲወርዱ ወይም ደረጃዎችን ሲወጡ በጉልበቶች ውስጥ ህመም

Pain Knees When Walking Down Stairs







ችግሮቹን ለማስወገድ መሳሪያችንን ይሞክሩ

ደረጃዎችን ሲወርድ ወይም ደረጃዎችን ሲወጣ በጉልበቶች ላይ ህመም; የጉልበት ህመም

በእግር በሚጓዙበት ጊዜ ህመም በጣም የሚረብሽ ፣ ተንቀሳቃሽነትዎ እያሽቆለቆለ ነው እና አንዳንድ ጊዜ እርስዎ ሁልጊዜ የሚያደርጉትን ከእንግዲህ ማድረግ አይችሉም። ደረጃዎችን ሲወጡ ወይም ሲወጡ ህመም የተለያዩ ምክንያቶች ሊኖሩት ይችላል። ቅሬታዎች በጠቅላላው እግር ፣ እግሮች ፣ ዳሌዎች ወይም ጉልበቶች ውስጥ ሊከሰቱ ይችላሉ። በተለይም ጉልበቶች ብዙውን ጊዜ ደረጃዎችን ሲወጡ ወይም በተራራማ መልክዓ ምድሮች ውስጥ ሲራመዱ ቅሬታዎች ይሰጣሉ። የጉልበት ህመም; በ / እና በጉልበት ላይ ህመም

ደረጃዎች በሚወጡበት ጊዜ ህመም የተለያዩ ምክንያቶች ሊኖሩት ይችላል። በተለይ ከጉልበት ቅሬታዎች ጋር የቅሬታ መንስኤን ማወቅ ሁል ጊዜ አስፈላጊ ነው። ጉልበቱ ውስብስብ መገጣጠሚያ ሲሆን በተሳሳተ እንቅስቃሴ ወይም በአለባበስ ምክንያት የሚደርስ ጉዳት ሁል ጊዜ መከላከል አለበት። መከላከል ሁል ጊዜ ከመፈወስ የተሻለ ነው ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ስለእሱ ምንም ማድረግ አንችልም ፣ ለምሳሌ በአደጋ ምክንያት ወይም በእድሜ እና በመገጣጠሚያዎች ተፈጥሯዊ መበላሸት ምክንያት።

ደረጃዎች በሚወጡበት ጊዜ ጉልበቶች ህመም

ጉልበቱ የተወሳሰበ መገጣጠሚያ ስለሆነ ብዙ ሊሳሳቱ ይችላሉ። ደረጃዎችን መውጣት ባለመቻሉ የጉልበት ችግሮች ጥቂት ምሳሌዎች -

ፓቶሎፈርሞራል ህመም ሲንድሮም

ይህ ቅሬታ በዋነኝነት በጉልበቱ ፊት ለፊት ባለው የጉልበቱ ጫፍ ላይ ህመምን ያጠቃልላል። ቅሬታው በዋነኝነት የሚነሳው በደረጃ መውጣት ፣ በብስክሌት መንዳት ወይም በጉልበቶችዎ ረዘም ላለ ጊዜ በተቀመጡበት ጊዜ ነው። ቅሬታው በዋነኝነት የሚከሰተው በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች ላይ ነው ፣ ግን በሁሉም ዕድሜዎች ሊከሰት ይችላል። የቅሬታዎች መንስኤ በጉልበቱ ዙሪያ የተለያዩ መዋቅሮች መበሳጨት ሲሆን በእረፍት እና / ወይም በህመም ገዳዮች እና / ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና / ወይም በቀዶ ጥገና ሊስተካከል ይችላል።

ምልክቶቹን የሚያመጣው ብስጭት ብዙ የተለያዩ ምክንያቶች ሊኖረው ስለሚችል ብዙ ምርምር ብዙ ጊዜ ያስፈልጋል። ብዙ ሕክምናዎችን ያደረጉ ብዙ ሕመምተኞች ምሳሌዎች አሉ ፣ ግን ቅሬታቸው አሁንም አለ።

የጉልበት ኦስቲኮሮርስሲስ

ኦስቲኮሮርስሲስ በጋራ ላይ የ cartilage አለባበስ አጭር ነው። የጋራ አለባበስ። የ cartilage በመጥፋቱ ምክንያት አጥንቶቹ ከአሁን በኋላ በተቀላጠፈ ሁኔታ መንቀሳቀስ አይችሉም እና የህመም ቅሬታዎች ሊነሱ ይችላሉ። የጉልበት ኦስቲኮሮርስሲስ ከወንዶች ይልቅ በሴቶች ላይ በጣም የተለመደ እና የተለመደ ነው። በጉልበቱ ወይም በጉልበቱ ውስጥ ያለው የአርትራይተስ በሽታ ደረጃዎችን ሲወጡ በጣም ያበሳጫል እና የጉልበቱን መገጣጠሚያ እንኳን መንቀሳቀስ የማይቻል ያደርገዋል።

ኦስቲኦኮሮርስሲስ የተለያዩ ምክንያቶች ሊኖሩት ይችላል ፣ ለምሳሌ ከመጠን በላይ ክብደት ፣ በሜኒስከስ ላይ ጉዳት ማድረስ ፣ የእግሮች የተሳሳተ አቀማመጥ ፣ የተፈጥሮ አለባበስ ዕድሜ። ሕክምናው በጣም ከባድ ነው ፣ የሕመም ማስታገሻ ይቻላል ፣ ግን ብዙውን ጊዜ የሚቻል ከሆነ የፕሮፌሽናል የቀዶ ጥገና ምደባ ይከተላል።

ሯጮቹ ተንበርክከው

ይህ ቅሬታ ብዙውን ጊዜ የሚነሳው ስሙን እየሮጠ ሲሆን እንደ ቅሬታ ይሰጣል ሀ ደረጃዎች ላይ ሲወጡ በጉልበቱ ላይ ህመም መውጋት ወይም ደረጃዎችን መውጣት። ብዙውን ጊዜ ምልክቶቹ ከተራመዱ በኋላ ወዲያውኑ ሊሰማቸው ይችላል ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ምልክቶቹ በሚቀጥለው ቀን ይከሰታሉ። የሯጮች ጉልበት ወይም የሯጮች ጉልበት ሕክምና የሚከናወነው በ በኩል ነው ፊዚዮቴራፒ . ውስጥ ለየት ያሉ ጉዳዮች ፣ የቀዶ ጥገና ሥራ አስፈላጊ ነው .

በአርትራይተስ ምክንያት የጉልበት ህመም

በጉልበቶች ላይ ሪህ (ሪማት) በአርትራይተስ ህመምተኞች ላይ የተለመደ ሲሆን የህመም ማስታገሻ እና / ወይም ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን በመስጠት ይታከማል። በጉልበቱ ውስጥ ያሉት ጅማቶች ፣ ባንዶች ፣ የፀጉር አሠራሮች እና ጡንቻዎች መቆጣት እና / ወይም መበሳጨት ስለሚጀምሩ ሥቃዩ ይከሰታል። በህመሙ ምክንያት ፣ የሩማቲዝም ህመምተኞች ብዙውን ጊዜ በእግር እና / ወይም ደረጃዎችን መውጣት ላይ ይቸገራሉ።

በጉልበት ላይ ህመም ምን ማድረግ?

የጉልበት ህመም ካለብዎ ሁል ጊዜ ሐኪም መጎብኘት ይመከራል። ከላይ ያሉት ምሳሌዎች ደረጃዎች ሲወጡ ወይም በከፍታ መልክዓ ምድሮች ውስጥ ሲራመዱ የጉልበት ቅሬታዎች መንስኤዎች ምን ሊሆኑ ይችላሉ።

ይዘቶች