በአሜሪካ ውስጥ የፀጉር ንቅለ ተከላ ምን ያህል ያስከፍላል?

Cuanto Cuesta Un Transplante De Cabello En Estados Unidos







ችግሮቹን ለማስወገድ መሳሪያችንን ይሞክሩ

የፀጉር ተከላ ዋጋ

በአሜሪካ ውስጥ የፀጉር ንቅለ ተከላ ምን ያህል ያስከፍላል?

የፀጉር አስተካካዮች ዋጋ ፣ የ ሀ ዋጋ የፀጉር ሽግግር ነው በጣም ተለዋዋጭ እና በአጠቃላይ ከ 4000 እና 15,000 ዶላር . እነዚህ ወጪዎች ብዙውን ጊዜ ሁሉም ከኪስ ውጭ ናቸው። አብዛኛዎቹ የኢንሹራንስ ኩባንያዎች የፀጉር ንቅለ ተከላ እንደ መዋቢያ ሂደት አድርገው ይቆጥሩታል።

የፀጉር አስተካካዮች ዋጋ በብዙ የተለያዩ ሁኔታዎች ላይ የተመሠረተ ነው። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

የት ነው የሚኖሩት: በአካባቢው ያለው የኑሮ ውድነት እና የአቅራቢያው የቀዶ ጥገና ሐኪሞች ብዛት የቀዶ ጥገና ሐኪሙ በሚከፍለው ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።

የመረጡት የአሠራር ዓይነት - ሁለት የተለያዩ የፀጉር አስተካካዮች ዓይነቶች አሉ - follicular unit transplantation (FUT) እና follicular unit extraction (FUE)። እያንዳንዳቸው የተለየ ዋጋ አላቸው።

የቀዶ ጥገና ሐኪምዎ ችሎታ; ይህ የተለመደ ትስስር ነው -የቀዶ ጥገና ሐኪምዎ በጣም ጥሩ ከሆኑ ከተፈረደባቸው የበለጠ ሊያስከፍሉ ይችላሉ። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ​​ከፍ ያለ ተመኖች ሁል ጊዜ የላቀ ችሎታን አያመለክቱም ፣ ስለዚህ ምርምርዎን በጥንቃቄ ያድርጉ።

ሊተክሉት የሚፈልጉት የፀጉር መጠን በጠቅላላው የራስ ቅል ላይ ፀጉርን ለመጨመር ከመፈለግ ጥቂት ንጣፎችን ማከል መፈለግ በእጅጉ ይቀንሳል።

የጉዞ ወጪዎች; ይህ ዶክተርዎ የሚያስከፍልዎት ነገር አይደለም ፣ ግን አሁንም ግምት ውስጥ የሚገባ ወጪ ነው። አንዳንድ ጊዜ ምርጥ ስፔሻሊስቶችን ለማግኘት መጓዝ አለብዎት ፣ እና የአሰራር ሂደቱን መግዛት ይችሉ እንደሆነ ሲወስኑ እነዚህን ወጪዎች ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት።

የፀጉር አስተካካዮች የፀጉር አያያዝ ተወዳጅ ዘዴ ናቸው ፣ ግን እነሱ እንዲሁ ናቸው በጣም ውድ ከሆኑት አንዱ . በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ ንቅለ ተከላዎች ዋጋ (እንደ ቦታ እና ዘዴ ያሉ አስተዋፅኦ ምክንያቶችን ጨምሮ) እወያይበታለሁ።

ስለ ንቅለ ተከላዎች (እንደ ማን ብቁ እና አደጋዎች ያሉ) አንዳንድ አጠቃላይ መረጃዎችን አጉላለሁ። እንዲሁም ፣ ለእርስዎ የበለጠ ማራኪ ሊሆኑ የሚችሉ ሦስት በጣም ውድ ያልሆኑ ዘዴዎችን እጋራዎታለሁ።

የፀጉር አስተካክል ምን ያህል ያስከፍላል?

የፀጉር ንቅለ ተከላ ዋጋዎች ፣ እባክዎን ወጪዎች እንደሚለያዩ ልብ ይበሉ። ሆኖም እኛ እንችላለን ንቅለ ተከላ በሽተኞችን ከራሳቸው ተሞክሮ በመመልከት አጠቃላይ ሀሳብ ያግኙ።

በእርግጥ ፣ እነዚህ በትዕግስት የቀረቡ ወጪዎች ብቻ መሆናቸውን ያስታውሱ። ይህ ማለት ወጪዎችዎ የግድ ለአካባቢዎ ክልል ውስጥ አይሆኑም ማለት ነው። ስለ ወጭው የተሻለ ሀሳብ ለማግኘት ፣ እንዲያረጋግጡ እንመክራለን ቢያንስ በአካባቢዎ ውስጥ ሶስት የፀጉር ማገገሚያ ሐኪሞች።

ወጪዎቹ ለምን ይለያያሉ?

ንቅለ ተከላ ዋጋ በብዙ ምክንያቶች ላይ የሚመረኮዝ ይሆናል ፣ ይህም ጂኦግራፊያዊ አቀማመጥ ፣ የቀዶ ጥገና ሐኪም እና መላጣነት ደረጃን ጨምሮ። አብዛኛው የአሠራር ሂደቶች የሚከናወኑት ‘በግፍ’ በመሆኑ ፣ የፀጉር መርገፉ በጣም በከፋ መጠን ፣ የበለጠ ውድ ይሆናል።

በጣም ውድ የሆነው ለምንድነው?

ንቅለ ተከላው ዋጋ ውድ መስሎ ቢታይም የአሰራር ሂደቱን ውስብስብነት ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት።

የመሸጋገሪያ ዘዴዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተሻሻሉ ይሄዳሉ ፣ እና ውጤትን ለማግኘት ይህ በጣም ጥሩ ነው። ሆኖም ፣ በጣም የላቁ ቴክኒኮች (የ follicular unit transplantation (FUT) እና follicular unit extraction (FUE) ጨምሮ) ብዙ ተጨማሪ ጊዜ እና ልምድ ይፈልጋሉ።

በእውነቱ ፣ FUT ለአንድ ክፍለ ጊዜ 5-7 ሰዓታት ሊወስድ ይችላል! እና ፣ ረዘም ያሉ ጊዜያት (እንዲሁም ተጨማሪ ክፍለ -ጊዜዎች) ለ FUE ሊጠበቁ ይችላሉ።

ዋጋ አለው?

የዚህ ጥያቄ መልስ የሚወሰነው በእሱ ላይ ነው።

ለብዙ ቀጭን እና ውድቀት ተጎጂዎች የፀጉር ሽግግር መተማመን እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ሊያደርግ ይችላል። ሆኖም ፣ አይደለም ናቸው ከሂደቱ ጋር የተዛመዱ አደጋዎች ለእርስዎ ዋጋ ላይሆኑ ይችላሉ።

ጥሩ የቀዶ ጥገና ሐኪም አደጋዎችን እና ጥቅሞችን እንዲመዝኑ እና የአሰራር ሂደቱ ለእርስዎ ትክክል መሆኑን ለመወሰን ይረዳዎታል። እንዲሁም ከጥሩ የቀዶ ጥገና ሐኪም ጋር የሚደረግ ምክክር ከሂደቱ ጋር የስኬት እድሎችዎን ለማወቅ ይረዳዎታል።

አነስተኛ ዋጋ ያላቸው የሕክምና አማራጮች አሉ?

እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ ንቅለ ተከላ ወጪዎች ተመጣጣኝ ላይሆኑ ይችላሉ። ስለዚህ በእራስዎ እጅ ምን ሌሎች አማራጮች አሉዎት?

ዝቅተኛ የብርሃን ጨረር ሕክምና (LLLT)

ዝቅተኛ የብርሃን ጨረር ሕክምና (LLLT) የፀጉር መርገፍ አካባቢዎችን ለማነጣጠር ሌዘርን የሚጠቀም የሙከራ ሕክምና ነው። ይህ አሰራር በቢሮ ውስጥ ወይም በቤት ውስጥ የቆዳ ህክምና ባለሙያ በሌዘር ማበጠሪያዎች ወይም የራስ ቁር በመጠቀም ሊከናወን ይችላል።

ይህ ዘዴ በበርካታ መንገዶች እንደሚሠራ ይታመናል። ለምሳሌ ፣ LLLT የሚከተሉትን ማድረግ ይችላል

  • በቴሎጅን ደረጃ ፀጉሮች ውስጥ የአናጋን ደረጃን ያነቃቃል
  • የአናገን ደረጃን ያራዝሙ
  • በ anagen phase follicles ውስጥ የፀጉር እድገት መጠን ይጨምራል
  • የ catagen ደረጃን ያለጊዜው እድገትን ይከላከሉ

እነዚህ ውጤቶች በሌዘር ከፀጉሮ ህዋሶች ሕዋሳት እና (ምናልባትም) ከሚቶኮንድሪያ መነቃቃት የተነሳ የተፈጠሩ እንደሆኑ ይታመናል።

ወጪ

በቤት ውስጥ ሙያዊ ህክምና ለመፈለግ ወይም LLLT ን ለማከናወን ያቅዱ እንደሆነ ፣ ወጪዎቹ በእጅጉ ይለያያሉ።

የ ሀ ወጪ LLLT ማበጠሪያ ወይም የራስ ቁር በአጠቃላይ ከ 200 እስከ 1000 ዶላር ይደርሳል . ምናልባት አንዳንዶቹን በአነስተኛ ማግኘት ይችላሉ ፣ ግን በእርግጥ እርስዎ የሚከፍሉትን ያገኛሉ።

ወጪዎች በቢሮ ውስጥ የአሠራር ሂደት እነሱ እንዲሁ ይለያያሉ። ለአብዛኛው ፣ LLLT በበርካታ ክፍለ -ጊዜዎች የተጠናቀቀ ተከታታይ ሕክምና ነው። እንደዚህ ፣ የእሱ ወጪዎች ከመቶዎች አጋማሽ እስከ ጥቂት ሺዎች ሊደርሱ ይችላሉ .

ማይክሮኔዲንግ

በቢሮ ውስጥ ብዙ ጊዜ በቤት ውስጥ የሚተገበር የሕክምና ሂደት ፣ ማይክሮኔልዲንግ በጭንቅላቱ ላይ ጥቃቅን ቁስሎችን ለመፍጠር ጥቃቅን መርፌዎችን መጠቀምን ያጠቃልላል። እነዚህ ቁስሎች ሲፈውሱ በሶስት-ደረጃ ሂደት ያልፋሉ

  1. እብጠት
  2. መስፋፋት
  3. ብስለት (ማሻሻያ)

የራስ ቅሉን መጉዳት ለፀጉር እድገት ተቃራኒ አይመስልም ፣ ሂደቱ በእውነቱ የኮላጅን ምርት ያነቃቃል እንዲሁም አዲስ የቆዳ ሕዋሳት . እነዚህ አዲስ ሕዋሳት አዲስ ጤናማ የፀጉር ዘርፎችን መፍጠር ይችላሉ።

ወጪ

እንደ LLLT ፣ ማይክሮዌሩ በቤት ወይም በቢሮ ውስጥ ሊከናወን ይችላል። ይህ ማለት ዋጋው በስፋት ይለያያል ማለት ነው።

በጣም ርካሹ ከሆኑት ማይክሮዌል መሣሪያዎች አንዱ ፣ እ.ኤ.አ. የቆዳ ህክምና ባለሙያ ፣ ሊገዛ ይችላል ወደ 25 ዶላር ገደማ . ሆኖም ፣ በጣም የላቁ መሣሪያዎች ( dermastamp እና dermapen ) ግንቦት በ 30 ዶላር እና በጥቂት መቶዎች መካከል .

በቢሮ ውስጥ ማይክሮኤነሎች ግንቦት ከጥቂት መቶ እስከ ጥቂት ሺዎች ዋጋ . እነዚህ ሕክምናዎች በጥቂት ክፍለ -ጊዜዎች ውስጥ ይከናወናሉ ፣ እና እርስዎም ቤት ውስጥ እንዲቀጥሉ ሊታዘዙ ይችላሉ።

የፕሌትሌት ሪች ፕላዝማ (PRP)

እንደ LLLT ሁሉ ፣ የፕሌትሌት ሀብታም ፕላዝማ (PRP) ሕክምና ገና በአጠቃቀም የመጀመሪያ ደረጃዎች ላይ ነው። ሆኖም ፣ የቅርብ ጊዜ ሳይንሳዊ ጥናቶች ጉልህ መፍሰስ እና ቀጭን ለሆኑ ሰዎች ተስፋ ሰጭ አማራጭ መሆኑን አሳይተዋል።

PRP ከታካሚው አካል ደም መወገድን ያጠቃልላል። ከዚያም ደሙ ተለያይቷል (ሴንትሪፍተርን በመጠቀም) ወደ ፕላዝማ እና ቀይ የደም ሕዋሳት። ፕላዝማው ተነስቶ በቀጥታ ወደ ፀጉር መጥፋት አካባቢዎች ውስጥ ይገባል።

ይህ በሚገርም ሁኔታ በጥሩ ሁኔታ ይሠራል ፣ እና ለምን እዚህ አለ

ፕላዝማ ብዙ የእድገት ምክንያቶችን የያዘ የደም ምርት ነው። እነዚህም ከፕሌትሌት የተገኘ የእድገት ሁኔታ (PDGF) ፣ epidermal growth factor (EGF) እና ኢንሱሊን መሰል የእድገት ሁኔታ (አይኤፍኤፍ) ያካትታሉ።

እነዚህ የእድገት ምክንያቶች የቆዳ ፓፒላ ሕዋሳት እንዲባዙ ያነሳሳሉ ፣ ይህ ማለት በአካባቢው ብዙ ፀጉር ማምረት ይችላል።

ወጪ

በቤት ውስጥ ሊደረጉ የማይችሉት በአማራጮች ዝርዝር ላይ ያለው ብቸኛው አማራጭ PRP ፣ በጣም ውድ ከሆኑት አማራጮች አንዱ ነው። ሆኖም ፣ የ PRP ዋጋ አሁንም ከፀጉር ንቅለ ተከላ በታች ሊሆን ይችላል።

በእውነተኛ PRP ሕመምተኞች ላይ በሪልሴል ላይ በመመርኮዝ ፣ በሁሉም ቦታዎች ላይ ያለው አማካይ ዋጋ 1,725 ​​ዶላር ነው (ከ $ 350 እስከ 3,100 ዶላር)። ሆኖም ፣ በ ‹ዋጋ ያለው› ደረጃ 74%፣ እርስዎ ሊገምቱት የሚፈልጉት ነገር ሊሆን ይችላል።

የፀጉር ማስተላለፊያ ዘዴዎች ዓይነቶች ምንድናቸው?

FUT እና FUE ዛሬ በሰፊው ጥቅም ላይ የዋሉ ዘዴዎች (ከዚህ በታች ባለው የበለጠ) ፣ ሊገኙ የሚችሉ ሌሎች (ጊዜው ያለፈበት ቢሆንም) ዘዴዎች አሉ።

ቡጢ ግራፍ

ባለ 4 ሚሊ ሜትር አውል በመጠቀም አንድ የለበሰ የቆዳ ሲሊንደር ከለጋሽ ጣቢያው ይወገዳል። ይህ ሲሊንደር ብዙውን ጊዜ ከ12-30 የግለሰብ ፀጉርን ይይዛል ፣ እና በተቀባዩ ቦታ ላይ ተተክሏል።

የተቦረቦረ እሾህ ከ 20 ዓመታት በላይ በጣም ተወዳጅ የመትከል ዘዴ ነበር። ሆኖም ፣ ተፈጥሮአዊ ያልሆነ እና ‹የተሰካ› መልክ ነበረው። ‹የፀጉር መሰኪያ› የሚለው ቃል የመነጨው እዚህ ነው።

ሚኒ / ማይክሮ

ጥቃቅን እና ጥቃቅን ከለጋሽ ጣቢያው ቀጭን የቆዳ ቁርጥራጮችን በፀጉር መወገድን የሚያካትቱ የመትከል ዘዴዎች ናቸው። ከዚያ አካባቢው ተጣብቋል እና ይህ ቀጭን ጠባሳ ይተዋል።

ንቅለ ተከላ ለማድረግ ፣ መቀበያ ቦታ በተቀባዩ ቦታ ላይ ትናንሽ ስንጥቆችን ለመሥራት ያገለግላል። ከዚያ መከለያው ይቀመጣል።

እርስዎ እንደሚገምቱት ፣ ይህ እንዲሁ ተፈጥሮአዊ ያልሆነ እይታ ነው። እንዲሁም ረዥሙ ጠባሳ ለብዙዎች እንቅፋት ሊሆን ይችላል። እንደዚሁም ፣ ሁለቱም ትናንሽ ማይክሮግራፎች እና ማይክሮግራፍቶች በመተከል ውስጥ እምብዛም አይደሉም (ሆኖም ፣ አሁንም ለተለዩ ጉዳዮች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ)።

Follicular Unit Transplantation (FUT)

የፎሊኩላር ዩኒት ትራንስፕላንት (FUT) ምንም እንኳን ከትንሽ / ጥቃቅን ዘዴዎች ጋር የሚዛመድ ቢሆንም ይበልጥ ዘመናዊ የፀጉር ሽግግር ዘዴ ነው።

በዚህ ዘዴ ውስጥ አንድ ፀጉር (ከ 1.5 ሴ.ሜ እስከ 30 ሴ.ሜ ርዝመት) ከለጋሽ አካባቢ ይወገዳል። ከዚያ ጣቢያው ተጣብቋል ወይም ተጣብቋል።

ከዚያ እርቃኑ በአጉሊ መነጽር ስር ይደረጋል። ከዚያ የቀዶ ጥገና ሐኪሙ የግለሰቦችን የ follicular አሃዶች ከእቃው ውስጥ ለማስወገድ ይሠራል ፣ እና እነዚህ የግለሰብ ክፍሎች በተቀባዩ ቦታ ውስጥ ይቀመጣሉ።

እንደ ጥቃቅን / ማይክሮግራፍቶች ፣ ጎድጎዶች በተቀባዩ አካባቢ ውስጥ አስፈላጊ አይደሉም። በምትኩ ፣ ግለሰባዊ እገጣዎች በሚቀመጡበት ቦታ ትናንሽ ቀዳዳዎች ተሠርተዋል።

Follicular Unit Extraction (FUE)

ከ FUT ጋር ፣ Follicular Unit Extraction (FUE) ሌላው ዘመናዊ የፀጉር ሽግግር ዘዴ ነው። ሆኖም ፣ FUE ብዙ ተጨማሪ ጥቅሞችን (የቀነሰ ጠባሳ እና ፈጣን ማገገምን ጨምሮ) ይሰጣል።

በ FUE ፣ የፀጉር አሃዶች ልክ በ FUT ውስጥ እንዳሉ በተቀባይ ቦታ ውስጥ ይቀመጣሉ። ሆኖም ግን ፣ አንድ ባለ ጠጉር የቆዳ ንጣፍ ከማስወገድ ይልቅ ፣ የ follicular ክፍሎች አንድ በአንድ ይወገዳሉ።

ይህ ብዙ ጊዜ ይወስዳል (ይህ ማለት የበለጠ ዋጋ ያስከፍላል) ፣ ግን በጣም ተፈጥሯዊ ውጤቶችንም ይሰጣል።

እጩ ማን ነው?

ለፀጉር መተካት እጩነት በቀዶ ጥገና ሐኪሙ ላይ የተመሠረተ ነው። ሆኖም ፣ ማን ብቁ እንደሆነ ለማሰብ አንዳንድ አጠቃላይ የእጩነት መመሪያዎች አሉ።

የኖርውድ የፀጉር መርገፍ ደረጃ 3 እና በላይ ያላቸው ወንዶች

በወንድ ጥለት ራሰ በራነት (ኤም.ፒ.ቢ.) እንዳለብዎ ከተረጋገጠ ምናልባት ምናልባት እርስዎ ያውቁታል ለፀጉር መጥፋት የ Norwood ልኬት . በአጭሩ ፣ MPB ምን ያህል እንደሄደ ለመወሰን የሚያገለግል የምርመራ ልኬት ነው-

ምንጭ .





በ MPB ምክንያት የፀጉር መጥፋት በኖውዉድ 2 ወቅት መታየት ሲጀምር ፣ ብዙ የቀዶ ጥገና ሐኪሞች ኖርድ 3 እና ከዚያ በላይ በተያዙ ሕመምተኞች ላይ ብቻ ንቅለ ተከላ ያደርጋሉ።

የተረጋጋ የፀጉር መርገፍ ያለባቸው ወንዶች

ከኖርውድ 3 ምርመራ በተጨማሪ የፀጉር ንቅለ ተከላዎች የተረጋጉ የፀጉር መርገፍ ባላቸው ወንዶች ውስጥ በተሻለ ሁኔታ ይከናወናሉ። ግን ይህ ምን ማለት ነው?

በ MPB ምክንያት የሚከሰት የፀጉር ማሽቆልቆል እና መቀነሻ የሚከሰተው በ DHT ሆርሞን ነው። DHT በፀጉር ሥር ላይ ከፍተኛ ጥፋት ሲያደርስ ፣ የፀጉር መርገፍ መከሰቱን ይቀጥላል። ሆኖም ፣ በመጨረሻ DHT በቁጥጥሩ ስር ሲያደርጉት ፣ ‹የተረጋጋ› ተብሎ ሊመደብ ይችላል።

ይህ ሁሉ ማለት ተጨማሪ ራሰ በራነት በጣም የማይታሰብ ነው ፣ ወይም በጣም አዝጋሚ ሆኗል ማለት ቀስ በቀስ ለውጦች በጥቂት ዓመታት (ከጥቂት ወራት ይልቅ) ይከሰታሉ።

ዕድሉ አነስተኛ የሆነው የፀጉር መርገፍ ለወደፊቱ ፣ በመትከያው ስኬታማ የመሆን እድሉ ሰፊ ነው።

ከአሰቃቂ ሁኔታ ጋር የተያያዘ የፀጉር መርገፍ ያለባቸው ወንዶች እና ሴቶች

ሁሉም የፀጉር መርገፍ በ MPB ምክንያት አይደለም። ሆኖም ፣ ያለ MPB ያለ አንዳንድ የፀጉር መርገፍ እንኳን በመተካት ሊታከም ይችላል።

ከነዚህ ቅርጾች አንዱ ከአሰቃቂ ሁኔታ ጋር የተዛመደ ነው ፣ እና በቃጠሎዎች ፣ ጠባሳዎች ወይም ሌሎች አካላዊ ጉዳቶች ምክንያት ሊከሰት ይችላል።

ቁስሎች ሙሉ በሙሉ እንደፈወሱ በመገመት ከአሰቃቂ ሁኔታ ጋር ቀጫጭን እና መላጣ ያላቸው ወንዶች እና ሴቶች ለፀጉር ተከላ ጥሩ እጩዎች ሊሆኑ ይችላሉ።

አደጋዎች እና ሁለተኛ ውጤቶች ምንድናቸው?

እንደ የቀዶ ጥገና ሂደት የፀጉር አስተካካዮች ብዙ አደጋዎች አሏቸው። በተጨማሪ ፣ በሽግግር ተከላው ምክንያት ህመምተኞች የጎንዮሽ ጉዳቶች (አንዳንድ ቋሚ) ሊያጋጥማቸው ይችላል።

የ 73 ህመምተኞች ትንተና ፣ እነዚህ በጣም የተለመዱ አደጋዎች ነበሩ-

  • ድህረ ቀዶ ጥገና እብጠት (42.47%)
  • የተተከለው የፀጉር እድገት አለመሳካት (27.4%)
  • ስቴሪየል ፎሊኩላላይተስ (23.29%)
  • ትልቅ ለጋሽ ጠባሳ (15.07%)
  • የባክቴሪያ folliculitis (10.96%)
  • የመደንዘዝ / paresthesia (10.96%)

ምንጭ .

ከሂደቱ ጋር የተዛመዱ ሌሎች አደጋዎች ከፍ ያሉ ጠባሳዎች (8.22%) ፣ ሂክካፕስ (4.11%) ፣ የቆዳ ሸካራነት ለውጥ (2.74%) ፣ ማሳከክ (1.37%) ፣ እና ከፍተኛ የደም መፍሰስ (1.37%) ያካትታሉ።

መደምደሚያ

የፀጉር ሽግግር እርስዎ የመረጡት ሕክምና ከሆነ ፣ ወጪዎች እንደሚለያዩ ያስታውሱ። የሆነ ሆኖ ፣ ነው በገበያው ላይ በጣም ውድ አማራጭ ፣ እና ወጪዎቹ ጥቅሞቹን ትክክል ላይሆኑ ይችላሉ።

በእርግጥ ፣ ከላይ የተጠቀሱትን ሶስት አማራጮች እና የበለጠ ተፈጥሯዊ ዘዴዎችን ጨምሮ ሌሎች ብዙ የሚመርጡባቸው ዘዴዎች አሉ። የመረጡት ምርጫ ሙሉ በሙሉ ግላዊ ነው ፣ እና በፀጉር መጥፋትዎ እና ግቦችዎ ክብደት ላይ የተመሠረተ ነው።

ምንጮች -

ይዘቶች